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白菜可以生吃嗎

來源: 責編: 時間:2023-08-10 14:41:19 357觀看
導讀 無論是做成湯菜或是炒菜都會將白菜燙熟了之后再食用,燙熟之后的白菜對比生白菜而言是比較軟的,不過生白菜脆爽的口感也是得到很多人喜愛,那么究竟白菜能不能生吃呢?白菜是可以生吃的,生吃白菜可以使白菜營養

無論是做成湯菜或是炒菜都會將白菜燙熟了之后再食用,燙熟之后的白菜對比生白菜而言是比較軟的,不過生白菜脆爽的口感也是得到很多人喜愛,那么究竟白菜能不能生吃呢?kVN28資訊網——每日最新資訊28at.com

白菜是可以生吃的,生吃白菜可以使白菜營養物質不流失,也能使人體更充分的吸收營養物質,但在生吃白菜時,需要確保白菜已經清洗干凈。kVN28資訊網——每日最新資訊28at.com

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如何生吃白菜更美味:
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準備材料:大白菜、鹽、姜、蒜、辣椒面、韭菜、味精。kVN28資訊網——每日最新資訊28at.com

一、首先把大白菜處理干凈。
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二、像削鉛筆那樣把白菜削成片也可用手撕下。kVN28資訊網——每日最新資訊28at.com

三、放入1-2勺鹽,用手拌勻,一邊拌一邊稍微用力揉搓。kVN28資訊網——每日最新資訊28at.com

四、揉一會白菜變得透明后靜置30分鐘。kVN28資訊網——每日最新資訊28at.com

五、將蒜、姜切末,韭菜切段。kVN28資訊網——每日最新資訊28at.com

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六、把白菜里面出來的水倒掉,擠干白菜的水分。kVN28資訊網——每日最新資訊28at.com

七、加入姜末、蒜末、韭菜段、辣椒面、味精。kVN28資訊網——每日最新資訊28at.com

八、拌勻靜置一會入味,即可食用。kVN28資訊網——每日最新資訊28at.com

想要品嘗生白菜的小伙伴們一定要確保白菜徹底清理干凈了哦。kVN28資訊網——每日最新資訊28at.com

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