吃楊梅有這些好處，大多數(shù)人都沒想到
很多人都喜歡吃楊梅，但是擔(dān)心楊梅里面有蟲就不敢吃，其實(shí)吃楊梅有很多好處。下面給大家介紹一下楊梅功效作用：1、減肥楊梅果肉中的纖維素可以刺激腸管蠕動(dòng)，有利于
荷包蛋可以說是非常簡(jiǎn)單的一道食物，就算你是廚房的小白，對(duì)于荷包蛋的做法也應(yīng)該感到十分的簡(jiǎn)單，所以現(xiàn)在就來給大家簡(jiǎn)單介紹一下煎荷包蛋的方法，不會(huì)的朋友接著看下去。
食材：
一顆雞蛋，少許食用油，少許食用鹽，一個(gè)帶蓋兒的鍋（最好是不粘鍋）
步驟：
第一步：先將鍋加熱，然后倒入少許生油（色拉油、橄欖油都可以）。也可以使用黃油，黃油煎蛋的口感會(huì)更加香滑細(xì)膩，但是一定要注意油溫的把控。
第二步：鍋中撒入少許食鹽。
第三步：將雞蛋打入鍋中，然后馬上轉(zhuǎn)中小火（如果是黃油最好是小火），因?yàn)辄S油溫過高雞蛋很容易煎糊，不僅影響口感和外觀，而且也不太健康。
第四步：等蛋白開始凝固時(shí)，在蛋白邊緣加入一勺熱水（切記是熱水），然后馬上將鍋蓋兒蓋上燜30秒（加熱水可以使煎蛋的外觀更有色澤，口感更加鮮嫩）。
第五步：打開鍋蓋，將雞蛋翻面，煎另一面，再等30秒鐘，蛋白末端出現(xiàn)稍許焦黃狀且蛋黃由液態(tài)變?yōu)楣虘B(tài)，煎蛋就可以完美出鍋了。
第六步：裝盤。
所以大家只要根據(jù)以上的方法步驟進(jìn)行操作，就一定可以將一個(gè)雞蛋完整的煎出來，十分的簡(jiǎn)單方便。
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