分為身體上和心理上：身體上當(dāng)然是選擇正確的飲食，做合適的運(yùn)動。心理上多看課外書多聽歌，多到外面走走讓身體健康活著的方法！KDt28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

怎么樣才能使生活健康

有這些小細(xì)節(jié)可以幫你!
呃,每天早上醒來,可以雙手撮熱,再敷到眼睛上,可以有利于眼睛呢!
早上空腹喝一杯水,也可以適當(dāng)加點(diǎn)蜜!
呃,當(dāng)然,如果你有時間鍛煉,更好咯!
閑暇時,可以揉揉自己的身體,適當(dāng)其到一點(diǎn)按摩的作用,像在坐車時可以揉揉眼睛,大腦.
多吃點(diǎn)粗糧,水果,蔬菜!
呃,中午不要吃太飽,那樣會使的下午工作時容易睡覺!
吃飯前喝點(diǎn)湯,或者水,注意,吃完飯不能立即喝水或湯,那樣會溶解胃酸,不利于消化.
飯后大約半個小時以后吃點(diǎn)水果!
晚上吃飯的時間不能太晚!
洗澡的時候可以揉揉腳底,放松放松!
身體合適的話可以嘗試洗冷熱浴!
生理上大概是這些,然后還要注意心理健康!
下面有些很好的建議哦!
給別人比他們自己期許的更多，并且用心去做
熟記你喜歡的詩歌
不要輕信你聽到的每件事，不要花光你的所有，不要想睡多久就睡多久。
無論何時說“我愛你”，請真心實(shí)意。
無論何時說“對不起”，請看著對方的眼睛。
相信一見鐘情。
永遠(yuǎn)不要忽視別人的夢想。
深情熱烈地愛，也許你會受傷，但這是使人生完整的唯一方法。
用一種明確的方法解決爭議，不要冒犯。
永遠(yuǎn)不要以貌取人。慢慢地說，但要迅速地想。
當(dāng)別人問你不想回答的問題時，笑著說“你為什么想知道？”
記住那些敢于承擔(dān)最大風(fēng)險的人才能得到最深的愛和最大的成就。
給媽媽打電話。如果不行，至少在心里想著她。
當(dāng)別人打噴嚏時，說一聲“菩薩保佑”。
如果你失敗了，千萬不要忘記汲取教訓(xùn)。
記住三個“尊”：尊重你自己；尊重別人；保持尊嚴(yán)，對自己的行為負(fù)責(zé)。
不要讓小小的爭端損毀了一段偉大的友誼。
無論何時你發(fā)現(xiàn)自己做錯了，竭盡所能去彌補(bǔ)。動作要快！
無論什么時候打電話，摘起話筒的時候請微笑，因為對方能感覺到！
找一個你愛聊的人結(jié)婚，因為當(dāng)年齡大了以后，你會發(fā)覺喜歡聊天是一個人最大的優(yōu)點(diǎn)。
找點(diǎn)時間，單獨(dú)呆會兒。
欣然接收改變，但是不要摒棄你的個人理念。
記住，沉默是金。
多看點(diǎn)書，少看點(diǎn)電視。
過一種高尚而誠實(shí)的生活。當(dāng)你年老時回想起過去，你就能再一次享受人生。
相信上帝，但是別忘了鎖門。
家庭的融洽氛圍是難能可貴的。
盡你的全力讓家平順和諧。
當(dāng)你和你親近的人吵嘴的時候，試著就事論事，不要扯出那些陳芝麻爛谷子的事。
不要擺脫不了昨天。
多注意言下之意。
和別人分享你的知識，那才是永恒之道！
善待我們的地球。
不要愚弄自然母親。
忙自己該做的事。
不要相信接吻時從不閉眼的伴侶。
每年至少去一個你從沒去過的地方。
如果你賺了很多錢，在活著的時候多行善事。這是你能得到的最好回報。
記住有時候，不是最好的收獲也是一種好運(yùn)。
深刻理解所有的規(guī)則，合理地更新他們。
記?。鹤詈玫年P(guān)系存在于對別人的愛勝于對別人的索求之上。
回頭看看你發(fā)誓取得的目標(biāo)，然后評判你到底有多成功。
無論是烹調(diào)還是愛情，都用百分之百的負(fù)責(zé)態(tài)度對待，但是不要期求太多的回報。KDt28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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