呵呵 看看
我覺(jué)得從你每天一睜眼開(kāi)始起怎么讓年輕人身體健康，你就要對(duì)自己說(shuō)今天是美好的一天,不管昨天發(fā)生了什么事,畢竟昨天,成為過(guò)去，無(wú)法改變,不要讓昨天的煩惱影響到今天的好心情,一切從現(xiàn)在開(kāi)始！
當(dāng)你工作的時(shí)候，不管任務(wù)有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作,要喜歡上你的工作,不要帶著怨氣去開(kāi)始一天的生活， 一步步去完成你的工作你會(huì)很有成就感的！
不要和別人攀比,這樣你會(huì)活的很輕松，人最大的敵人是自己,這句話我想你應(yīng)該聽(tīng)過(guò)吧,所以,和別人比是沒(méi)什么意思的,只有和自己比,才能永遠(yuǎn)有奮斗目標(biāo),不要拿別人的標(biāo)準(zhǔn)去衡量自己！
遇到別人不公正的評(píng)論時(shí)候,只要不傷及到個(gè)人尊嚴(yán)問(wèn)題就讓別人說(shuō)去吧！畢竟人無(wú)完人金無(wú)足赤嘛！別人說(shuō)的對(duì)你認(rèn)真接受,說(shuō)的不對(duì) 你就當(dāng)他唱歌,不要放在心上,這個(gè)世界上有那么多的無(wú)聊的人,如果你都和他們計(jì)較,怎么會(huì)有好心情呢！
最重要的一點(diǎn),一天中無(wú)論工作多忙都要抽點(diǎn)時(shí)間來(lái)做自己喜歡做的事情,比如:聽(tīng)聽(tīng)歌,做運(yùn)動(dòng)等
希望你天天快樂(lè)!天天好心情！ wwP28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

怎么保養(yǎng)身體讓身體年輕

個(gè)人看法，僅供參考：
1.保持一顆平常心，不去計(jì)較生活瑣屑的事情，也就是要笑口常開(kāi)。
2.難得糊涂，有些事情懶得去管，多跟年輕人接觸，了解年輕人的想法。
3.戒口，年紀(jì)大了就要戒口，大葷不要沾，盡量不吃辣，味道清淡點(diǎn)好。
4.不吸煙，少喝酒。吸煙不光愛(ài)得病，更重要的是它使皮膚毛孔變大。酒呢，適量喝，能強(qiáng)身健體，還能預(yù)防心腦血管病。
5.適量的戶外運(yùn)動(dòng)。老年人缺鈣多補(bǔ)鈣，但更重要的是要運(yùn)動(dòng)。可以晨跑或者打太極，亦或者去釣魚(yú)，釣魚(yú)使人年輕。
6.年輕的心態(tài)，這樣才能青春永駐。wwP28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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