在季節(jié)交替時(shí)，簡單氣候聚變，如果人體不能很快適應(yīng)，這種氣候的突然改變會(huì)形成部分人大腦排泄激素呈現(xiàn)紊亂，這就會(huì)導(dǎo)致時(shí)節(jié)性的失眠癥狀。現(xiàn)代醫(yī)療氣象學(xué)中有一種被稱為“氣候改變過敏”的現(xiàn)象，這是一種氣候改變誘發(fā)的一系列人體不適，其間也包括失眠，且這種敏感性隨年齡的增長而增加。HkT28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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而失眠輕則令人體不習(xí)慣而呈現(xiàn)煩躁、不安、焦慮，重則會(huì)引發(fā)各種并發(fā)癥，例如疲勞全身不適、注意力不集中、情緒波動(dòng)大易怒等癥狀。這樣會(huì)嚴(yán)重影響了我們的正常生活和工作，我們除了學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)外，保持積極的心態(tài)外，也可以采取一些預(yù)防和治療方法。HkT28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

熱水淋浴可安撫鎮(zhèn)靜神經(jīng)，緩解疲勞HkT28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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經(jīng)過實(shí)驗(yàn)證實(shí)，熱水淋浴可促進(jìn)睡眠，它能導(dǎo)致血管擴(kuò)張、加快血液循環(huán)，改善器官與組織的營養(yǎng)狀態(tài)，降低肌肉張力，使肌肉放松，所以有助于緩解疲勞，血液循環(huán)的加速也能去除使人感到疲乏的物質(zhì)（如乳酸）及其它代謝廢物。但是水的溫度最好要控制在38°到40°之間，浸泡半個(gè)小時(shí)，所以家中的熱水器一定要具有持久恒溫的功能噢！HkT28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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海爾 JSQ31-16TE7（12T） 恒溫?zé)崴?span style="display:none">HkT28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

海爾這款熱水器的水量伺服器，加入了智能CPU系統(tǒng)，可以對(duì)用水過程全程實(shí)時(shí)進(jìn)行監(jiān)測、根據(jù)水溫、水壓以及CPU分析水溫和水量，智能實(shí)時(shí)調(diào)節(jié)，實(shí)現(xiàn)水氣雙重調(diào)節(jié)，確保出水溫度恒定。即使你的用水環(huán)境多變，水溫也恒定不變，保證全家用水無干擾！
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海爾 EC6003-MT3（U1）電熱水器HkT28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

海爾這款電熱水器加熱速度快，它擁有雙3000W大功率，通過雙體分層加熱，對(duì)比市面上2100W加熱功率的熱水器，可省時(shí)60%加熱時(shí)間，實(shí)現(xiàn)全家舒爽洗浴。同時(shí)它擁有阿里智能系統(tǒng)，一機(jī)多聯(lián)，全家人都能通過手機(jī)隨時(shí)調(diào)控?zé)崴Ｊ剑憧呻S時(shí)預(yù)約時(shí)間洗澡，熱水提前到位無需等待！
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音樂可促進(jìn)機(jī)體分泌，輕松釋放壓力HkT28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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音樂作用于大腦，能改變我們的情緒狀態(tài)，通過神經(jīng)及神經(jīng)體液的調(diào)節(jié)，促進(jìn)機(jī)體分泌一些對(duì)健康有益的激素，例如酶、乙酰膽堿等物質(zhì)，從而促進(jìn)我們身體的代償功能，增強(qiáng)抗病能力。音樂針對(duì)我們失眠煩躁、精神渙散等常見亞健康狀態(tài)，可以輕松釋放我們的壓力。如果家中常備一副音質(zhì)清晰的耳機(jī)，睡前聽點(diǎn)輕音樂是很不錯(cuò)的治療辦法噢！HkT28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

很多季節(jié)交替失眠者都會(huì)采取藥物治療，在心理上會(huì)認(rèn)為這樣功效快，其實(shí)并沒有，同時(shí)藥物也是帶有副作用的。而且季節(jié)交替失眠只是人體沒有很快適應(yīng)氣候轉(zhuǎn)化而引發(fā)，所以小編不建議使用藥物治療噢！HkT28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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