富含維C的檸檬 美白的神器 你利用起來了嗎
一、檸檬的功效1、去角質：檸檬有獨特的果酸成份可軟化角質層，令肌膚變得美白而富有光澤。2、美白：檸檬含豐富的維生素C和果酸成份，有助淡化黑斑黑色素，在皮膚和牙齒上都能發
T臺上的超模們，傲人的身材一直是妹子們羨慕的焦點。可你知道她們是如何做到的嗎？一日三餐只有低卡高蛋白的健康食物，杜絕一切煎炒油炸食物，同時還要在健身房猛練……雖然我們不能像她們那樣要求自己，可通過正確的方法，我們也能擁有更好的身材！
①入門級：飲食+運動
俗話說的好，要想瘦，管住嘴，邁開腿。
炸雞、巧克力、冰激凌等看著就非常美味的高熱量食品，基本是不能吃的，同時要減少淀粉攝入，補充纖維類蔬果，豐富早餐、減少晚餐。
剛開始運動時，跑步、瑜伽、舞蹈都是很好的選擇——瑜伽可以更好地幫助塑造身體線條，跑步和舞蹈則可以更快地燃燒脂肪。
運動的時候，一雙合腳的鞋子可以增加緩沖，防止關節損傷。Asics近年來聲名鵲起，作為四大跑鞋中唯一的亞洲品牌，更符合亞洲人的腳型。
這款跑鞋很適合運動入門級妹子選擇，能夠發揮專業緩沖性能，在跑步的時候讓雙腳更輕柔地接觸地面，跑完步完全不會累到腳，十分舒適，而且這雙鞋是網眼設計，透氣性非常好。這款鞋的顏色也很漂亮，適合妹子們選擇。
如果妹子們不想出汗的話，游泳是另一個好選擇，可以充分鍛煉全身肌肉！
②進階級：外用輔助塑性
減肥的時候，有一種不幸叫做“胖先胖臉，瘦先瘦胸”。為了避免該瘦的地方沒有瘦，不該瘦的地方卻下去了，外用一些護膚品輔助就顯得尤為重要。不過要注意的是，一定要選擇正經大牌的產品，不能隨便看到一個寫著瘦身霜的就帶回家了哦！
③大神級：升級小V臉
很多妹子有個苦惱，明明瘦了很多，卻因為一張小圓臉，總被認為還那么胖。想要做個完美女神，就不能光注意手上腳上的肥肉！運動的同時，也千萬不能忘記按摩臉部，把撐開的小圓臉升級成性感小V臉哦
這款V臉精華算是嬌韻詩家明星產品了！乳液質地方便上臉按摩，配合按摩手法，可以有效緩解面部水腫，視覺上臉會變小一些哦！而且臉部線條會很緊實，非常好看，顯年輕。
除此之外，這款精華的保濕作用也很出色，完全不用疊加保濕精華就能夠讓皮膚水嫩嫩一整天。建議愛水腫或偏干皮的妹子入手。剛剛減下去的時候，千萬不能放松警惕，要長久保持住好身材，才能美到每一個抓拍與合照里呀！
使用非常方便，一次只要五分鐘。剛用完就能看到面部線條緊實流暢，而且膚色還會有所提亮，堅持使用一個月就能看待法令紋減緩，可以說是非常值得熟齡肌投資的一款美容儀。
ReFa這款美容儀，采用了微電流+白金鍍層，通過微電流及機身的Y型設計，在按摩過程中收緊皮膚，排出多余的水分。每次用完后會覺得刮過的地方熱熱的，血液都在流動的感覺，堅持使用兩個月，面部皮膚線條非常流暢，而且臉真的會小一些。
好身材貴在堅持，尤其是剛剛減下去的時候，千萬不能放松警惕，要長久保持住好身材，才能當360°無死角的美女！
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