無須護膚品的保養皮膚方法 更加健康更加環保
現在，護膚品行業可謂高速發展，推出各種廣告宣傳來吸引女性群體的消費。市場上的護膚品眾多，然而功效卻都差不多，而且部分護膚品不僅價格昂貴，實際功效也不強。其實，我們的皮
深層清潔
油皮毛孔粗大的主要原因之一就是清潔不徹底。油皮的角質層比一般的膚質要厚一些，當皮膚多余油脂和毛孔周圍老廢角質混雜堵塞毛孔，毛孔就會漸漸被撐大。因此第一步就是要做好清潔工作。
1.1 卸妝要徹底
白天在外面待了一天，皮膚堆積了大量的灰塵等臟東西，加上化妝品一整天都覆蓋在毛孔上，如果清潔工作馬虎，那么臟東西和彩妝很可能會殘留在毛孔里，久而久之，毛孔越撐越大，也更容易“收留”污垢。
雖說卸妝要徹底，但是油皮不要仗著自己角質層厚一些，就采取不恰當的卸妝方式，比如使用清潔力過強的皂基潔面產品，洗完確實會有毛孔呼吸順暢的感覺，但是長期使用皂基潔面，會導致皮脂膜損壞，一旦皮脂膜損壞，皮膚的抵抗力就會下降，就無法保護皮膚表層啦！
皂基潔面最好是和溫和的潔面混合使用，比如一周使用1-2次的皂基潔面，其他時間使用溫和的氨基酸潔面，這樣既可以起到深層清潔的效果，而且不會過度地清潔皮脂，對于大油皮來說是最適合不過的啦！
另外還要注意清潔時的水溫，尤其是夏季，天氣一炎熱，很多人就會直接用冷水潔面。油皮最好采用先溫水后冷水的方式洗臉，溫水的最佳的水溫應該是37攝氏度左右，接近人體的體溫，可以軟化肌膚深度清潔，而冷水能避免毛孔擴張，起到收縮毛孔的作用。
1.2 定期去角質
皮膚角質如果不能及時脫落，就會造成大量老廢角質堆積，導致皮膚暗黃、粗糙、毛孔粗大等問題，就算你用再貴再好的護膚品，皮膚也吸收不了，等于做了無用功，對于油皮來說，去角質是一門重要的功課。
但是！同樣地，不要過度地去角質！油皮的角質并沒有厚到可以任由你隨便踐踏的程度，它也是需要保護的，對于油皮來說一周去個一次就夠了。
同時需要注意，油皮去角質的時候要物理方式與化學方式相結合，減少對皮膚的刺激。物理方式就是使用磨砂類的去角質產品，通過拉扯摩擦皮膚的方式達到去角質的效果。而化學方式就比較溫柔一點了，它的原理是溶解連接皮膚細胞和皮膚的“黏合劑”，使得皮膚細胞得以脫落。比如有些爽膚水具有二次清潔及去除老廢角質的作用，刺激比較小，不會拉扯皮膚。
控制油分
毛孔是油脂的排出通道，當大量的油脂排出，會撐大毛孔，所以控制油分是油皮收縮毛孔的過程中非常重要的一環。
2.1 抑制皮脂腺活躍度
皮脂分泌旺盛時，機體為了更好的排出皮脂，毛孔就會主動變大。而油脂分泌旺盛多跟皮脂腺過于活躍有關，所以抑制皮脂腺活躍度是關鍵。
皮脂的分泌與環境溫度有很大的關系，氣溫每上升3℃左右，皮脂腺的活躍度也相應地提升至10%左右，這也就是夏季的時候，油皮苦不堪言的原因。所以油皮要盡量給自己創造涼爽舒適的環境。
此外，不健康的生活方式也會刺激皮脂腺分泌。比如吃油膩上火的食物、熬夜、壓力過大等，都會影響皮脂腺分泌，形成粉刺，撐大毛孔。因此，平時要保持健康的生活作息，該忌口忌口，該運動運動。
同時，在使用護膚品的時候，可以選擇含有抗皮脂腺分泌成分的產品，例如蜂王漿提取物，它具有很好的抑制皮脂腺細胞的分化以及成熟皮脂腺細胞的分泌作用，并帶有修復功能。大豆異黃酮也具有很好的抑制皮脂腺分泌的作用，平時可以多喝豆漿或者使用含有大豆異黃酮成分的護膚品。
2.2 認準控油成分
除了控制皮脂腺活躍度之外，利用含有控油成分的護膚品也是非常有必要的。常見的控油成分有：金盞菊、金縷梅、茶樹、白櫟樹、薰衣草等植物萃取成分，都具有很好的控油作用。
除了控油之外，還經常需要有舒緩收斂的成分來作輔助，常見的舒緩瘦臉成分有：茶葉、甘草萃取物、柳蘭萃取物、水楊酸衍生物、甜沒藥醇等。
2.3 刷酸
刷酸大家都不陌生了，就是利用酸類的護膚品促進皮脂順利排出，讓毛孔變通暢，也可以讓上皮活躍起來，煥發活力，一路暢通，可恨又可愛的皮脂滋養了皮膚，也不會躲在洞里撐大毛孔。
但是刷酸有一定的風險，因為酸類產品有很多種類，濃度也不盡相同，且每個人的皮膚耐受性都不一樣。并不是所有的皮膚都適合刷酸，刷酸前最好咨詢醫生，在醫生的指導下刷酸是最安全的做法。
在所有酸類產品中，杏仁酸是比較溫和的，它是一種具有脂溶性的果酸，相比傳統果酸，能更好地滲透毛孔直達肌底，比較適合有痘印、角質層過厚、毛孔粗大的肌膚。水楊酸也是實力強勁的一員猛將，它可以阻斷粉刺的形成并縮小被撐大的毛孔，對于改善毛孔阻塞和油脂分泌有著重要的作用。
做好抗老工作
收毛孔跟抗老有關系嗎？當然有！隨著年齡的增加，皮膚膠原含量下降，彈力纖維變性，透明質酸減少，皮膚含水量下降，毛孔所在的土壤不肥沃，不結實了，表面的毛孔失去了支撐，就會變得松弛、增大，鼻旁兩側的毛孔尤其明顯。防曬+抗氧化是最重要的防衰老手段。
3.1 抗氧化
其實氧化本身是人體生命活動必要的一個環節，真正要對抗的是自由基帶來的氧化受損。自由基是身體代謝過程中不可避免的產物，受控的自由基對人體是有益的。它們既可以幫助傳遞維持生命活力的能量，也可以被用來殺滅細菌和寄生蟲，還能參與排除毒素。
但當人體中的自由基超過一定的量，便會失去控制，一旦在皮膚上作亂，就會破壞皮膚細胞的活力和結構，皮膚就會老化。所以抗氧化，其實就是在與自由基作斗爭，需要抗氧化劑將它們中和掉。
常見的抗氧化劑有維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素、多酚等。維生素C是最常見的抗氧化成分，它不僅可以中和自由基，還能淡化黑色素，但是維生素C比較不穩定，大多數護膚品使用的都是維生素C的衍生物，比如維生素C磷酸鎂、維生素C棕櫚酸脂、維生素C葡糖苷等等，這些衍生物都比較溫和，且比較穩定，也更容易保存。
維生素E也是一種抗氧化能力很強的抗氧化劑，通常會和維生素C、阿魏酸結合使用，抗氧化效果更佳。
我們常說的白藜蘆醇、綠茶、葡萄籽、番茄提取物等就是多酚類成分，它們也具有很好的控制自由基的作用。
3.2 防曬
除了年齡原因之外，還有一種老化是光老化，長期暴露在紫外線下，皮膚組織里的水分生成O3（一種自由基）會被破壞，同時膠原纖維和彈性纖維也會被破壞，使它們失去對皮膚組織的支持性，因此皮膚會變得松弛，沒有彈性，毛孔看上去就比較粗大。
在防曬的時候，要“軟防曬”和“硬防曬”相結合。
軟防曬就是涂抹防曬產品啦！一般防曬產品都會標有SPF和PA，前者是用來阻擋UVB紫外線，防止皮膚曬傷；后者是用來阻擋UVA紫外線，防止皮膚曬黑，所以在購買的時候要注意有這兩種標識才可以。
而防曬霜也分為物理防曬和化學防曬，物理防曬比較厚重，可能會有致痘的風險，不適合油皮，而化學防曬則比較清爽，顏色也比較自然，更加適合油皮。
區分物理防曬和化學防曬也很簡單，最直接的就是看成分，如果只看到“氧化鋅”、“二氧化鈦”，那么就是物理防曬，而如果看到除這兩種成分以外的，就是化學防曬啦！
在選好了防曬霜之后，還要注意涂抹防曬的手法，防曬的本質并不是讓皮膚吸收，而是要在皮膚表面成膜，來抵抗紫外線傷害，所以在涂抹的時候并不需要來回按摩，可以用手掌推開防曬霜后直接在臉上快速涂均勻就好啦！
除了使用防曬霜之外，還要做好“硬防曬”。準備好可以防紫外線類的太陽傘、防曬衫、墨鏡、帽子等，做到全方位防曬。
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