藍(lán)莓是什么？它有什么功效和作用
藍(lán)莓是一種水果，藍(lán)莓果實(shí)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，尤其富含花青素，它不僅具有良好的營(yíng)養(yǎng)保健作用，還具有防止腦神經(jīng)老化、強(qiáng)心、抗癌、軟化血管、增強(qiáng)人體免疫等功能
制作時(shí)間： 15分鐘
難易程度： 一般
口味：清甜
分類：花果茶
主食材：獼猴桃1個(gè)、蘋果1個(gè)、檸檬
輔料：無
步驟：
1、獼猴桃切塊；
2、獼猴桃切塊；
3、檸檬切片；
4、將切好的水果放入壺中；
5、倒入開水泡3分鐘；
6、點(diǎn)一個(gè)小蠟燭來保持水的溫度；
7、待茶水不燙手時(shí)加入蜂蜜；
8、即可享用。
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