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4道營養(yǎng)好吃的蒸肉 一看就會(huì) 開胃又解饞 上桌湯汁都不剩

來源: 責(zé)編: 時(shí)間:2023-09-11 18:46:38 345觀看
導(dǎo)讀 蒸肉的口感軟爛,老少皆宜,味道鮮美,清爽不油膩,既開胃又能解饞。分享四道簡單的蒸肉食譜,無論你是新手還是老手,都能輕松掌握,這些菜品美味,上桌后湯汁也不會(huì)剩下。一、南瓜蒸肉片所

蒸肉的口感軟爛,老少皆宜,味道鮮美,清爽不油膩,既開胃又能解饞。分享四道簡單的蒸肉食譜,無論你是新手還是老手,都能輕松掌握,這些菜品美味,上桌后湯汁也不會(huì)剩下。vxd28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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一、南瓜蒸肉片vxd28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

所需食材:南瓜、食鹽、食用油、生抽、料酒、蠔油、淀粉、胡椒粉、豬瘦肉。vxd28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

1. 將豬瘦肉切成薄片,加入食鹽、食用油、生抽、料酒、蠔油、淀粉、胡椒粉,用手?jǐn)嚢杈鶆颍尤胧[姜片,再次攪拌均勻,腌制20分鐘。vxd28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2. 去皮去瓤的南瓜切成5毫米厚的片,擺放在盤中,將腌制好的肉片鋪在南瓜上,倒入剩余的腌料汁。將蒸鍋加水燒開,放入盛有南瓜和肉片的盤子,蒸15分鐘至熟透。取出后撒上蔥花即可享用。vxd28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

這道菜的特點(diǎn)是肉片嫩滑,南瓜吸收了肉湯,味道十分鮮美。vxd28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

二、芋頭蒸肉片vxd28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

所需食材:五花肉、荔浦芋頭、大蒜、大蔥、醬油、料酒、蠔油、食鹽、淀粉、香蔥、小米椒。vxd28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

1. 將五花肉切成5毫米的片狀,將其放入大碗中,加入蒜末、姜末、蔥花、食鹽、料酒、蠔油、醬油,攪拌均勻,加入淀粉,再次攪拌均勻,腌制1小時(shí)。vxd28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2. 荔浦芋頭去皮后切成5毫米厚的片,擺放在盤子里。將腌制好的肉片鋪在芋頭上,倒入剩余的腌料汁。將蒸鍋加水燒開,放入盛有芋頭和肉片的盤子,蒸40分鐘即可。取出后撒上蔥花和小米椒,即可享用。vxd28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

這道菜的特點(diǎn)是口感軟爛,肉片入口即化,與蒸瘦肉有明顯的口感差異。vxd28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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三、土豆粉蒸肉vxd28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

所需食材:五花肉、蒸肉米粉、豆瓣醬、食鹽、醬油、蠔油、料酒、五香粉、辣椒粉、食用油。vxd28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

1. 將五花肉切成5毫米的薄片,然后加入食鹽、豆瓣醬、醬油、蠔油、料酒、五香粉、辣椒粉、食用油,攪拌均勻,腌制1小時(shí)。vxd28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2. 將蒸肉米粉倒入腌好的肉片中,攪拌均勻,確保每片肉都裹上一層米粉。將肉片均勻地碼在蒸碗中,倒入剩余的米粉和腌料汁。將土豆去皮后切成大塊,擺在肉片上。vxd28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

3. 蓋上蒸碗的蓋子,放入燒開的蒸鍋中,大火蒸40分鐘至熟透。取出后倒扣在盤子中,撒上蔥花即可享用。vxd28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

這道菜的特點(diǎn)是口感十分軟爛,外層的米粉吸收了油脂和調(diào)料,比肉本身更美味。vxd28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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四、梅菜扣肉vxd28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

所需食材:五花肉、梅干菜、大蔥、香蔥、腐乳汁、生抽、老抽、蠔油、淀粉、料酒、生姜、食用油。vxd28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

1. 將五花肉洗凈,放入開水中焯水,加入蔥段、姜片、料酒,煮20分鐘,撈出瀝干水分。將豬皮刷上一層老抽,靜置10分鐘。vxd28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2. 在鍋中加入適量的食用油,加熱至五成熱時(shí),將五花肉放入,豬皮朝下,蓋上鍋蓋,煎至不再冒油煙后翻面,煎至表面焦黃后撈出。vxd28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

3. 將煎好的五花肉放入冰水中浸泡10分鐘,使皮變得酥脆,然后切成5毫米的片。加入醬油、蠔油、腐乳汁、料酒、白糖,攪拌均勻,腌制1小時(shí)。腌好的肉片皮朝下放入蒸碗中。vxd28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

4. 梅干菜泡發(fā)后,洗凈并擠干水分,然后切碎。在鍋中加熱食用油,加入蔥姜爆香,加入梅干菜翻炒出香味,最后加入生抽、蠔油、食鹽,翻炒均勻后倒在肉片上。vxd28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

5. 加入幾個(gè)八角、桂皮,蓋上蒸碗的蓋子,放入開水的蒸鍋中蒸1小時(shí)。取出后倒扣在盤子里,將鍋中的湯汁混合水淀粉勾芡,澆在肉片上,撒上蔥花即可享用。vxd28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

如果覺得以上做法過于繁瑣,還可以嘗試聰廚梅菜扣肉,這是一款加熱即食的方便菜品,肥瘦相間,入口即化,即使在家中也能輕松享受美味。vxd28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

這四道蒸肉食譜味道鮮美,制作簡單,適合各種廚藝水平的人嘗試。在秋天,選擇清淡而美味的蒸肉菜品,可以讓你的餐桌更加豐富多彩,滿足家人和朋友的味蕾。不妨嘗試一下,享受秋天的美食樂趣吧!vxd28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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