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粘米粉的熱量高嗎

來源：責(zé)編：時間：2023-08-10 14:51:08 283觀看

導(dǎo)讀粘米粉的熱量高嗎，一起來看看小編今天的分享吧。粘米粉，它和糯米粉相比有著更低的熱量，每100g是366大卡。雖然如此，粘米粉仍然屬于一種高碳水化合物的食品。拓展小知識：吃粘米粉能減肥嗎吃粘米粉一般不能減肥

粘米粉的熱量高嗎，一起來看看小編今天的分享吧。

粘米粉，它和糯米粉相比有著更低的熱量，每100g是366大卡。雖然如此，粘米粉仍然屬于一種高碳水化合物的食品。

拓展小知識：吃粘米粉能減肥嗎

吃粘米粉一般不能減肥，粘米粉是一種營養(yǎng)比較豐富的食物，包含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，適當(dāng)?shù)某阅軌蜓a充營養(yǎng)，幫助增進(jìn)體質(zhì)，并不能減肥。

如果身體比較肥胖，可能是經(jīng)常暴飲暴食或者缺乏運動鍛煉的原因，需要改掉不良的習(xí)慣。飲食上適當(dāng)節(jié)食還要堅持體育鍛煉，比如跑步或者游泳，運動鍛煉是減肥的好方法。

對于粘米粉的熱量高嗎以及吃粘米粉能減肥嗎這些問題，從它所含的熱量中，您也應(yīng)該知道想要減肥的話，還是少吃粘米粉比較好。粘米粉不但不適合正在減肥的人食用，對于患有糖尿病的人來說，也是不要食用，因為它不但熱量高，而且還含有一定的糖分，對于控制血糖沒有好處。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。

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