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固體飲料的熱量高嗎

來源: 責編: 時間:2023-08-10 14:45:17 397觀看
導讀 固體飲料的熱量高嗎,一起來看看小編今天的分享吧。一般情況下,固體飲料是袋裝的,在袋子上會寫有熱量表,是按固體重量算的,泡成水后熱量并不算太高,基本上和同重量的液體飲料差不太多,注意不要喝太多的話,熱量控

固體飲料的熱量高嗎,一起來看看小編今天的分享吧。ES228資訊網——每日最新資訊28at.com

一般情況下,固體飲料是袋裝的,在袋子上會寫有熱量表,是按固體重量算的,泡成水后熱量并不算太高,基本上和同重量的液體飲料差不太多,注意不要喝太多的話,熱量控制還是很輕松的。ES228資訊網——每日最新資訊28at.com

固體飲料是什么ES228資訊網——每日最新資訊28at.com

固體飲料是指以糖、乳和乳制品、蛋或蛋制品、果汁或食用植物提取物等為主要原料,添加適量的輔料或食品添加劑制成的每100克成品水分不高于5克的固體制品,呈粉末狀、顆粒狀或塊狀,如豆晶粉、麥乳精,速溶咖啡、菊花晶等,分蛋白型固體飲料、普通型固體飲料和焙烤型固體飲料(速溶咖啡)3類。ES228資訊網——每日最新資訊28at.com

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拓展小知識:喝固體飲料可以減肥嗎ES228資訊網——每日最新資訊28at.com

減肥固體飲料的主要成分通常是酵素、菊粉、魔芋、維生素等成分,對于促進消化、緩解便秘等有一定的作用,但是都沒有代謝脂肪的能力,因此喝固體飲料對于減肥是基本上沒有什么幫助的;而且有的固體飲料還含有一定的糖分和食品添加劑,不僅對減肥沒有幫助,還可能導致熱量攝入更多,影響減肥。ES228資訊網——每日最新資訊28at.com

要想減肥的話,關鍵還是要管住嘴,邁開腿,注意控制飲食熱量的情況下,結合多做運動,這樣才能減肥,想單靠一種食物或飲料就能減肥是不可能的。ES228資訊網——每日最新資訊28at.com

以上就是小編今天的分享了,希望可以幫助到大家。
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