三種天然“生發劑”，補氣血，頭發烏黑不愛掉
脫發已經成為困擾中年人，甚至是年輕人的一大問題，據統計，僅僅是90后中被脫發困擾的人就已經超過了三分之一。需要我們在飲食上多加注意了，身體毛發其實是氣血的表
檸檬綠茶的正確泡法是什么?一起來了解一下吧。
1、溫潤茶杯
將玻璃杯用熱水燙洗一次，使其整體溫度比較均勻，避免泡茶時杯子吸收熱水的溫度影響茶湯口味。
2、泡綠茶
將綠茶放入杯中，倒入80攝氏度左右的熱水，將茶葉浸沒后，馬上將茶葉水倒出完成洗茶步驟。然后再將熱水倒入茶葉中，蓋上杯蓋，悶泡3分鐘。
3、綠茶泡檸檬
將洗好的檸檬切片或干檸檬片倒入剛剛泡好的綠茶，蓋上杯蓋，等待幾分鐘，使綠茶與檸檬的味道充分融合之后即可飲用。
4、擠入檸檬汁
綠茶喝起來清爽甘醇，檸檬味道酸爽開胃，在泡好的檸檬茶綠茶中，根據自己的口味習慣再擠入少量的檸檬汁，喝起來會更加美味爽口。
拓展小知識
檸檬綠茶的功效與作用是什么？
1、減肥瘦身
檸檬綠茶中含有一些茶堿和咖啡因，還有一些維生素c，這些物質被人體吸收以后，都能直接作用于人體內的蛋白酶，可以促進人體對蛋白質的吸收與利用，同時也能減少脂肪細胞在人體內的堆積，能讓身體內積存的脂肪轉化成水排出體外，從而也就起到了減肥瘦身的重要功效。
2、美白養顏
綠茶中含有的茶多酚，是一種可以清除面部油脂、殺菌滅菌、抗氧化的物質，還可以修復紫外線對皮膚的損傷，而檸檬中豐富的維生素C可以作用去黑色素，有美白的作用，所以喝綠茶檸檬水可以美白養顏。
3、抗衰老
自由基對細胞的損害會是細胞出現老化的現象，就會導致機體的老化，那么綠茶中的茶多酚和檸檬中維生素，都具有抗擊自由基的作用，可以阻止因自由基而導致的衰老。
4、殺菌
綠茶中的水溶性活性物質茶多酚，有殺菌、抑菌的作用，而檸檬中豐富的檸檬酸。維生素C等成分也有抑菌殺菌的作用。
5、保護心腦血管
綠茶中的茶多酚可以抑制血漿及肝臟中膽固醇的含量，促進脂類和膽汁酸的排出有效降低血壓和血脂，還能防止血栓的形成；檸檬中的檸檬酸有收縮、增強毛細血管的彈性、降低血管通透性的作用，還能提高凝血功能和血小板的數量，有保護心腦血管的作用。
6、保護牙齒去除口臭
檸檬綠茶中含有一些微量元素氟，它是保護牙齒的重要物質，檸檬綠茶中還含有一些茶素，這是一種天然的抗菌物質，它能減少人體口腔的牙斑菌和牙周炎的發生，另外檸檬綠茶中還含有適量的丹寧酸，這種物質也具有一定的殺菌作用，它能抑制人類口腔中細菌的繁殖，可以有效去除口臭。
以上就是小編今天的分享，希望可以幫助到大家。
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