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雪媚娘的熱量是多少

來源：責(zé)編：時間：2023-08-10 14:45:10 310觀看

導(dǎo)讀雪媚娘的熱量是多少，一起來看看小編今天的分享吧。一般來說，雪媚娘的熱量與它的餡料有關(guān)，不同餡的雪媚娘熱量也有所不同，以普通的雪媚娘為例，其單位熱量大概是每100g含有272大卡的熱量，想多來說單位熱量并不低

雪媚娘的熱量是多少，一起來看看小編今天的分享吧。

一般來說，雪媚娘的熱量與它的餡料有關(guān)，不同餡的雪媚娘熱量也有所不同，以普通的雪媚娘為例，其單位熱量大概是每100g含有272大卡的熱量，想多來說單位熱量并不低，但一個雪媚娘并沒有那么高的熱量。除了熱量外，每100g雪媚娘還含有8.5g左右的脂肪、44g的碳水化合物。

拓展小知識：

雪媚娘吃了容易長胖嗎

通常，考慮到熱量和脂肪含量問題，雪媚娘是不適合多吃的，畢竟是甜食的一種，吃多了很容易造成熱量超標(biāo)，脂肪堆積，不過少量吃一些，比如在下午茶時間吃一個，可以消耗掉攝入的熱量的話，吃雪媚娘也是不容易長胖的。當(dāng)然，如果是減肥人群，需要嚴(yán)格控制熱量攝入的話，就建議不要吃雪媚娘這類的甜食了。

低熱量的雪媚娘做法

雪媚娘的外皮都是一樣的，因此要想降低熱量，主要就要從餡料入手，下面為大家介紹幾種低熱量的雪媚娘餡料：

1、紫薯草莓夾心：兩個小紫薯蒸熟，碾碎，加入20-30g蜂蜜水，豐富紫薯的口感。

2、南瓜草莓夾心：四分之一南瓜蒸熟，碾碎，加入蜂蜜和少量玉米淀粉調(diào)勻即可。

3、紅薯草莓夾心：兩個紅薯蒸熟，碾碎，加入蜂蜜和少量淀粉調(diào)勻，放一些堅(jiān)果仁。

小貼士：其中的草莓可以替換成其他水果，比如芒果等，不過建議選擇水分含量較少的水果。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。

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