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吃楊梅有什么壞處嗎

來源：責編：時間：2023-08-10 14:44:51 248觀看

導讀吃楊梅有什么壞處嗎？一起來看看吧！正常適量吃楊梅是沒有壞處的，但是楊梅不建議大量吃。盡管吃楊梅有那么多的好處，但是也不能大量的食用，吃得過多對身體健康也是會有傷害的。1、上火楊梅中含有的酸性物質是不

吃楊梅有什么壞處嗎？一起來看看吧！

正常適量吃楊梅是沒有壞處的，但是楊梅不建議大量吃。盡管吃楊梅有那么多的好處，但是也不能大量的食用，吃得過多對身體健康也是會有傷害的。

1、上火

楊梅中含有的酸性物質是不容易被氧化分解的，而這些酸性物質進入體內，會和胃酸一起刺激胃黏膜，誘發胃潰瘍，進食過多就容易引起上火。

2、造成胃損傷

吃楊梅本來就對胃黏膜是有一定的刺激作用的，如果食用過多的話，刺激作用會增強，而且還可能會引起胃酸分泌變多，損傷胃黏膜，出現反酸、噯氣，甚至還會灼傷食管，損傷胃部。

3、損害牙齒

吃過多楊梅之后，可能會出現牙床發軟的現象，如果長期大量的吃楊梅，會對牙齒造成損傷的。建議在食用楊梅后要及時的漱口或是刷牙，以免對牙齒造成損壞。

知識拓展

①楊梅和黃瓜不能一起吃

楊梅中含有豐富的維生素C，而黃瓜中含有維生素C分解酶。若將二者同時食用，楊梅中的維生素C會遭到破壞，失去原有的營養價值。

②楊梅和蘿卜不能一起吃

楊梅含有豐富的植物色素，若將其與蘿卜一起食用，經胃腸道的消化分解，可產生抑制甲狀腺功能的物質，誘發甲狀腺腫。

③楊梅和大蔥不能一起吃

楊梅畏大蔥，二者同時食用會產生復雜的生化反應，對人體具有一定的不良作用。

④楊梅和牛奶不能一起吃

楊梅含有豐富的果酸，牛奶中含有大量的蛋白質。若二者同時食用，楊梅中的果酸會使牛奶中的蛋白質凝固，影響蛋白質消化吸收。

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