校方回應學生留言后食堂刪掉豬肚2字 已責令整改 將懲罰
學生給食堂留言希望豬肚雞中多加幾片豬肚，沒想到商家直接把菜譜上的“豬肚”二字去掉了，安徽大學食堂這一操作讓不少網(wǎng)友都覺得離譜。12月5日，從該校了解到，承包
杏仁粉熱量高不高，一起來看看小編今天的分享吧。
高。
杏仁粉是一種營養(yǎng)豐富的食品，通過吃杏仁粉能為身體提供很多的營養(yǎng)，不過大家也不能忽略，杏仁粉中也含有較高的熱量，不宜服用過多。
杏仁粉的熱量是比較高的，一般每100g杏仁粉含有389大卡的熱量，8.5g的脂肪總量，68g的碳水化合物和10g的蛋白質，不過只要我們每天喝的杏仁粉控制在5g-15g左右，基本上吸收的熱量就比較低了，不會因為杏仁粉而攝入過量的熱量。
拓展小知識：
純杏仁粉喝了會胖嗎
杏仁粉中含有豐富的不飽和脂肪酸，并且飽和脂肪酸的含量較低，因此被很多人認為喝杏仁粉不會發(fā)胖，可以隨意喝，但其實這是錯誤的，因為杏仁粉不僅僅含有不飽和脂肪酸，它還含有杏仁油和較高的熱量，如果過量服用的話還是會導致攝入的脂肪量和熱量過多而引起肥胖，因此需要注意杏仁粉服用量的控制。
肥胖主要是營養(yǎng)過剩又不經(jīng)常運動導致的，雖然杏仁粉的營養(yǎng)含量較高，但我們正常服用的話不會一次吃太多，適量喝一些的話基本上是不會引起肥胖等問題的。
減肥期間可以喝杏仁粉嗎
可以。
雖然杏仁粉的熱量和脂肪含量較高，但我們在減肥的時候適量喝一些杏仁粉也是可以的，不但不會影響減肥，還可能有更好的效果，原因主要是：
1、減肥期間通常需要節(jié)食，而杏仁粉喝了之后能產(chǎn)生明顯的飽腹感，能降低其他高熱量食品的攝入。
2、杏仁粉含有豐富的纖維素，能幫助腸道蠕動，促進體內(nèi)代謝廢物和宿便的排出。
3、減肥時如果有堅持運動的話，服用的少量杏仁粉的熱量還是很容易被消耗出去的，因此不必擔心杏仁粉熱量過高的問題。
綜上所述，減肥喝杏仁粉是可以的，還能起到一定的輔助減肥作用，不過要注意適量，不能多吃，畢竟杏仁粉不是專門的減肥食品。
以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。
本文鏈接：http://www.www897cc.com/showinfo-77-2658-0.html杏仁粉熱量高不高
聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識，若有侵權等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。郵件：2376512515@qq.com
上一篇： 什么牌子的雪糕好吃
下一篇： 自制雙蛋黃雪糕怎么做
Copyright ? 2016-2023 天津谷騏科技有限公司 版權所有 sitemap.xml
違法及侵權請聯(lián)系：2376512515@qq.com 津ICP備18001702號
津公網(wǎng)安備 12010102000574號