氫化植物油，對人體的危害極大
植物油本身并不含反式脂肪，經(jīng)過氫化作用后，反式脂肪的數(shù)量會增加，造成的危害并不亞于飽和脂肪。反脂肪不但會影響人體脂肪酸的代謝，還會阻礙細(xì)胞膜合成及荷爾蒙的
玉米是一種非常美味而且營養(yǎng)豐富的食物，玉米可以把玉米粒掰下來和青椒一起炒做成青椒炒玉米粒，還可以做成爆米花，也可以用竹簽串起來做成燒烤玉米粒。但是要想品嘗到玉米原汁原味的味道，還是要直接煮著吃，煮玉米可以最大程度的保留玉米的營養(yǎng)，并且能發(fā)揮出玉米獨有的香氣，那么煮玉米該注意什么呢？又要煮多久時間呢？
首先煮玉米的時間要根據(jù)我們所用到的廚具來決定：
1、用電飯鍋煮玉米，將洗干凈的玉米放進電飯鍋內(nèi)，蓋好鍋蓋，需要一個小時才能將玉米煮好。
2、用煤氣鍋煮玉米，將洗凈的玉米放入煤氣鍋中，蓋上蓋子，需要20分鐘就能將玉米煮好。
3、用高壓鍋煮玉米，是最為省時間的方法。將清洗好的玉米放入高壓鍋里，蓋上鍋蓋，只需要15分鐘，玉米就能煮好。
煮玉米的技巧：
1、煮玉米的時候大家要記住不要把玉米的外殼全部撕掉哦，帶殼煮的玉米香味更加濃郁。
2、玉米煮好后，大家要記得及時把玉米從水中撈起來，要是一直泡在水中，玉米的香味和營養(yǎng)可都是會大打折扣的。、
以上就是小編今天分享給大家關(guān)于煮玉米的時間和煮玉米的技巧了，記住小編今天分享給大家的小技巧，大家都可以煮出美味的玉米哦。
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