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中老年女性經(jīng)常漏尿是什么原因?qū)е碌脑撊绾胃纳普嫦嗑烤故鞘裁矗?/h1>
來(lái)源: 責(zé)編: 時(shí)間:2023-12-21 17:09:06 瀏覽量:739
導(dǎo)讀 咳嗽、大笑就漏尿……老年女性尿失禁,常被稱為“社交癌”,雖然不危及生命,但會(huì)給患者造成極大的困擾。今天小編就和大家一起來(lái)聊一聊,女性漏尿的原因以及要如何改變和預(yù)防。一、女性漏尿

咳嗽、大笑就漏尿……老年女性尿失禁,常被稱為“社交癌”,雖然不危及生命,但會(huì)給患者造成極大的困擾。今天小編就和大家一起來(lái)聊一聊,女性漏尿的原因以及要如何改變和預(yù)防。3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

中老年女性經(jīng)常漏尿是什么原因?qū)е碌脑撊绾胃纳? src="http://img3.28at.com/d/file/20231221/c1f11e4af227c96109af0b9a8033dc34.jpg"  /><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><p><strong><span>一、女性漏尿是什么原因?qū)е碌模?/span></strong><span></span><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><p><span>調(diào)查研究表明,我國(guó)成年女性尿失禁的患病率高達(dá)31.1%,也就是說(shuō)每3個(gè)成年女性就有1個(gè)存在不同程度的尿失禁。而之所以會(huì)產(chǎn)生尿失禁,與女性盆底肌松弛有很大關(guān)系。</span><span></span><span>盆底肌出現(xiàn)松弛,控制排尿的閥門也會(huì)跟著一起松弛,就會(huì)造成尿道關(guān)閉不嚴(yán),產(chǎn)生漏尿。</span><span></span><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><p><strong><span>二、</span><span>什么原因?qū)е铝伺璧准∷沙?/span><span>?</span></strong><span></span><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><p><span><span>1</span><span>、</span><span>負(fù)重太大</span></span><span></span><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><p><span>做家務(wù)、提重物都屬于主動(dòng)負(fù)重,可以盡量避免;而懷孕生產(chǎn)、腹型肥胖屬于被動(dòng)負(fù)重,也會(huì)導(dǎo)致盆底肌松弛。</span><span></span><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><p><span><span>2</span><span>、</span><span>腹壓升高</span></span><span></span><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><p><span>當(dāng)我們?cè)谧鲆恍﹦?dòng)作的時(shí)候,會(huì)不自主地去收縮腹肌,增加腹腔壓力,久而久之會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期對(duì)于盆底肌的壓迫,造成盆底肌的松弛,產(chǎn)生尿失禁的癥狀。</span><span></span><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><p><span><span>3</span><span>、</span><span>雌激素減少</span></span><span></span><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><p><span>雌激素減少就會(huì)出現(xiàn)肌肉的彈性下降,造成盆底肌的松弛,通常出現(xiàn)在女性更年期前后的這段時(shí)間。</span><span></span><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><p><strong><span>三、如何改善</span><span>盆底肌松弛</span><span>?</span></strong><span></span><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><p><span>改善盆底肌松弛,可以試試凱格爾運(yùn)動(dòng),以增強(qiáng)盆底肌肉力量,改善及促進(jìn)盆底功能。</span><span></span><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><p><span><span>動(dòng)作要領(lǐng):</span></span><span></span><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><p><span>①</span><span>平躺、雙膝彎曲</span><span>;</span><span></span><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><p><span>②</span><span>收縮臀部的肌肉向上提升肛門</span><span>;</span><span></span><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><p><span>③</span><span>保持骨盆底肌肉(亦稱提肛肌)收縮3~5秒鐘,然后慢慢地放松,重復(fù)收縮運(yùn)動(dòng)</span><span>;</span><span></span><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><p><span>④</span><span>運(yùn)動(dòng)的全程,照常呼吸、保持身體其它部位的放松。可以用手觸摸腹部,如果腹部有緊縮的現(xiàn)象,則運(yùn)動(dòng)的肌肉為錯(cuò)誤</span><span>;</span><span></span><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><p><span>⑤</span><span>能正確運(yùn)動(dòng)后,無(wú)論站立、坐臥,在步行時(shí)、乘車時(shí)、辦公時(shí)都可進(jìn)行。</span><span></span><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><p><span>溫馨提示:</span><span>如果患者癥狀不嚴(yán)重,可以采用提肛、陰道啞鈴等方式進(jìn)行治療,如果癥狀嚴(yán)重,影響了正常的生活,需要手術(shù)治療。</span><span></span><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><p><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><p><p align="center"><img alt="中老年女性經(jīng)常漏尿是什么原因?qū)е碌脑撊绾胃纳普嫦嗑烤故鞘裁矗? data-original="/uploads/allimg/231220/1_231220194912_1_lit.jpg" /><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><p>老年人體檢報(bào)告這4項(xiàng)指標(biāo)正常身體基本無(wú)礙<p>隨著年齡的增長(zhǎng),人體各方面機(jī)能都在走下坡路,很容易就出現(xiàn)各種疾病,常見(jiàn)的心腦血管、肝腎等各個(gè)臟器疾病及腫瘤等各種慢性疾病高發(fā)。所以,老年人定期體檢非常必要 , 但很多老人都拒絕體檢,有的老人 覺(jué)得沒(méi)有異常就...<span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><p><span>2023-12-20 19:40</span><span>閱讀全文 >></span><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><p><p align="center"><img alt="中老年女性經(jīng)常漏尿是什么原因?qū)е碌脑撊绾胃纳普嫦嗑烤故鞘裁矗? data-original="/uploads/allimg/231219/1_231219164546_1_lit.jpg" /><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><p>這4種人可能會(huì)被甲亢盯上應(yīng)該提早預(yù)防<p>甲亢,全稱為甲狀腺功能亢進(jìn)癥,是由于甲狀腺分泌過(guò)多的甲狀腺激素而導(dǎo)致的一種疾病。甲狀腺激素在人體中發(fā)揮著調(diào)節(jié)新陳代謝、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育等重要作用。當(dāng)甲狀腺激素分泌過(guò)多時(shí),會(huì)導(dǎo)致身體各個(gè)系統(tǒng)出現(xiàn)一系列高代謝癥...<span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><p><span>2023-12-19 16:40</span><span>閱讀全文 >></span><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><p><p align="center"><img alt="中老年女性經(jīng)常漏尿是什么原因?qū)е碌脑撊绾胃纳普嫦嗑烤故鞘裁矗? data-original="/uploads/allimg/231219/1_231219163510_1_lit.jpg" /><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><p>月經(jīng)期是女性排毒的最佳時(shí)機(jī)該如何促進(jìn)身體的排毒<p>月經(jīng)期不僅是女性生理周期的一部分,更是一個(gè)自然的排毒過(guò)程。在這個(gè)時(shí)期,女性的子宮內(nèi)膜脫落,隨著血液排出體外,帶走了體內(nèi)的廢物和毒素。因此,月經(jīng)期是女性身體排毒的黃金時(shí)期。為了充分利用這個(gè)時(shí)期,促進(jìn)身體的...<span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><p><span>2023-12-19 16:17</span><span>閱讀全文 >></span><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><p><p align="center"><img alt="中老年女性經(jīng)常漏尿是什么原因?qū)е碌脑撊绾胃纳普嫦嗑烤故鞘裁矗? data-original="/uploads/allimg/231218/1_231218170435_1_lit.jpg" /><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><p>幾十年前人人都有蛔蟲為什么現(xiàn)在很少聽(tīng)說(shuō)了<p>我們生活的環(huán)境變得越來(lái)越好,大家也更加注重飲食衛(wèi)生,所以蛔蟲感染的情況相對(duì)較少。醫(yī)生也研究出一些藥物,可以幫助人們排除這些小蟲子,讓我們的肚子更健康。其實(shí),在幾十年前,蛔蟲的感染率是很高的,那么為什么現(xiàn)...<span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><p><span>2023-12-18 16:58</span><span>閱讀全文 >></span><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><p><p align="center"><img alt="中老年女性經(jīng)常漏尿是什么原因?qū)е碌脑撊绾胃纳普嫦嗑烤故鞘裁矗? data-original="/uploads/allimg/231217/1_231217132610_1_lit.jpg" /><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><p>關(guān)節(jié)健康很重要不想關(guān)節(jié)提前退休遠(yuǎn)離5個(gè)字<p>關(guān) 節(jié)就像人體的 軸承,參與機(jī)體的日常運(yùn)動(dòng)。當(dāng)關(guān)節(jié)受到損傷,極易導(dǎo)致行動(dòng)不便。 關(guān)節(jié)最怕的 5 個(gè)字, 下面和小編一起來(lái)看看究竟是哪 5 個(gè)字吧。 一、關(guān)節(jié)最怕的是什么? 1 、關(guān)節(jié)怕 老 隨著年齡的增長(zhǎng),關(guān)節(jié)會(huì)像器官一樣出...<span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><p><span>2023-12-17 13:21</span><span>閱讀全文 >></span><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><p><p align="center"><img alt="中老年女性經(jīng)常漏尿是什么原因?qū)е碌脑撊绾胃纳普嫦嗑烤故鞘裁矗? data-original="/uploads/allimg/231216/1_231216211447_1_lit.jpg" /><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><p>身上發(fā)癢別再以為是過(guò)敏可能是癌癥的信號(hào)<p>皮膚瘙癢通常被認(rèn)為是皮膚問(wèn)題,但有時(shí)候,這可能是身體在發(fā)出健康預(yù)警的信號(hào)。特別是當(dāng)瘙癢持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)、不易緩解,或者伴隨著其他異常癥狀時(shí),應(yīng)引起警惕。以下是四種癌癥可能導(dǎo)致的皮膚瘙癢情況 , 我們一起來(lái)了解...<span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><p><span>2023-12-16 21:08</span><span>閱讀全文 >></span><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><p><p align="center"><img alt="中老年女性經(jīng)常漏尿是什么原因?qū)е碌脑撊绾胃纳普嫦嗑烤故鞘裁矗? data-original="/uploads/allimg/231215/1_231215103110_1_lit.jpg" /><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><p>什么是系統(tǒng)性紅斑狼瘡有哪些臨床表現(xiàn)呢<p>周海媚因病醫(yī)治無(wú)效于 12 月 11 日離世。她的突然離世,讓不少人感到震驚、痛心,還有惋惜。被觀眾譽(yù)為 最美周芷若 的她,幾天前才剛過(guò)完 57 歲生日,曾在《倚天屠龍記》《射雕英雄傳》等多部電視劇中留下經(jīng)典角色,驚艷了...<span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><p><span>2023-12-15 10:25</span><span>閱讀全文 >></span><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><p><p align="center"><img alt="中老年女性經(jīng)常漏尿是什么原因?qū)е碌脑撊绾胃纳普嫦嗑烤故鞘裁矗? data-original="/uploads/allimg/231213/1_231213135521_1_lit.jpg" /><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><p>喉嚨出現(xiàn)4個(gè)癥狀可能是肺癌的征兆要提高警惕<p>肺癌是世界范圍內(nèi)最常見(jiàn)的惡性腫瘤之一,也是我國(guó)近 30 年來(lái)發(fā)生率增長(zhǎng)最快的惡性腫瘤。世界衛(wèi)生組織( WHO )預(yù)測(cè),到 2025 年中國(guó)肺癌發(fā)病人數(shù)將增加至 100 萬(wàn)以上。 肺癌有隱蔽性強(qiáng),死亡率高等特點(diǎn), 80% 的病人確診時(shí)已經(jīng)...<span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><p><span>2023-12-13 13:51</span><span>閱讀全文 >></span><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><p><p align="center"><img alt="中老年女性經(jīng)常漏尿是什么原因?qū)е碌脑撊绾胃纳普嫦嗑烤故鞘裁矗? data-original="/uploads/allimg/231213/1_231213132939_1_lit.jpg" /><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><p>女性絕經(jīng)后不及時(shí)取出節(jié)育環(huán)會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重并發(fā)癥<p>女性絕經(jīng)后,卵巢功能逐漸衰退,雌激素水平下降,子宮逐漸萎縮。這時(shí),如果不及時(shí)取出節(jié)育環(huán),導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥,如子宮萎縮、感染、節(jié)育環(huán)移位等 危害,讓我們具體來(lái)了解一下吧。 一、 女性絕經(jīng)后不及時(shí)取出節(jié)育環(huán)會(huì)導(dǎo)...<span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><p><span>2023-12-13 13:27</span><span>閱讀全文 >></span><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><p><p align="center"><img alt="中老年女性經(jīng)常漏尿是什么原因?qū)е碌脑撊绾胃纳普嫦嗑烤故鞘裁矗? data-original="/uploads/allimg/231212/1_231212123804_1_lit.jpg" /><span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p><p>甲流來(lái)勢(shì)洶洶與感冒及新冠有什么區(qū)別<p>新冠的存在感慢慢降低了 , 但 甲流 卻變得流行 , 為了 有備無(wú)患 很多人買的藥越來(lái)越多 , 那么 甲流 的癥狀有哪些?有哪些傳播途徑?如何做好防護(hù)?感冒、流感、新冠有何區(qū)別? 今天和小編一起來(lái)了解一下吧。 一、 什么是...<span style="display:none">3Hh28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com</span></p>          <!--ecms.*--> 
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