提升性功能的中藥包括肉蓯蓉、淫羊藿、枸杞子、巴戟天、鎖陽等，通過補腎壯陽、調理氣血發揮作用。dPg28資訊網——每日最新資訊28at.com

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1、肉蓯蓉：

肉蓯蓉歸腎經，具有補腎陽、益精血的功效，適用于腎陽不足導致的性功能減退。可煎湯服用每日10-15克，或與羊肉燉煮成藥膳。現代研究表明其含有的苯乙醇苷類成分能改善微循環，增強性腺功能。注意陰虛火旺者慎用。dPg28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、淫羊藿：

淫羊藿被稱為"天然偉哥"，主要活性成分淫羊藿苷能促進睪酮分泌。常用15克煎水代茶飲，或與杜仲、枸杞泡酒飲用。臨床多用于陽痿早泄，需連續服用2-4周見效。高血壓患者需配伍鉤藤等降壓藥材同用。dPg28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、枸杞子：

枸杞子通過滋補肝腎改善性功能，含有的枸杞多糖可提高精子活力。建議每日嚼服20-30粒，或與菟絲子、五味子配伍成五子衍宗丸。長期電腦工作者可搭配菊花泡茶，緩解用眼過度導致的腎精耗損。dPg28資訊網——每日最新資訊28at.com

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4、巴戟天：

巴戟天擅長溫補腎陽，對晨勃減少、性欲低下效果顯著。常與肉蓯蓉、仙茅組成"三仙湯"，水煎分兩次服用。嶺南地區多用其與牛大力煲湯，適合體力勞動者恢復元氣。服用期間忌食蘿卜、綠豆等破氣食物。dPg28資訊網——每日最新資訊28at.com

5、鎖陽：

鎖陽具有補腎潤腸雙重功效，特別適合伴有便秘的性功能障礙者。可單味30克煎服，或與桑螵蛸、覆盆子配伍。內蒙古民間常用鎖陽泡酒，配合適量蜂蜜可緩解其澀口味道。便溏者應減量使用。dPg28資訊網——每日最新資訊28at.com

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日常可多食牡蠣、核桃、黑芝麻等含鋅食物，配合八段錦"兩手攀足固腎腰"動作練習。避免久坐熬夜，冬季睡前用艾草泡腳20分鐘。嚴重功能障礙者需就醫排查糖尿病、前列腺炎等基礎疾病，中藥調理需根據體質辨證用藥，典型腎陽虛可用右歸丸，腎陰虛適用左歸丸，肝郁氣滯者配合逍遙散加減。dPg28資訊網——每日最新資訊28at.com

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