拉肚子拉水可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、服用藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式治療。拉肚子拉水通常由飲食不當(dāng)、腹部受涼、胃腸炎、食物中毒、腸易激綜合征等原因引起。
拉肚子拉水期間應(yīng)選擇清淡易消化的食物,如米湯、面條、饅頭等,避免食用辛辣刺激、油膩、生冷的食物。少量多餐有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)。可以適量食用蒸蘋(píng)果、煮熟的胡蘿卜等富含果膠的食物,有助于緩解腹瀉癥狀。
腹瀉會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)大量流失,需要及時(shí)補(bǔ)充。可以少量多次飲用溫開(kāi)水,或者口服補(bǔ)液鹽溶液。避免一次性大量飲水,以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。不建議飲用含糖量高的飲料或果汁,可能加重腹瀉。
用溫?zé)崦砘驘崴笤诟共浚瑴囟瓤刂圃?0-50攝氏度,每次15-20分鐘。熱敷可以幫助緩解腸道痙攣,減輕腹痛不適。注意避免溫度過(guò)高導(dǎo)致?tīng)C傷。熱敷后要注意腹部保暖,避免再次受涼。
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蒙脫石散、鹽酸洛哌丁胺膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。蒙脫石散能吸附腸道內(nèi)的有害物質(zhì);鹽酸洛哌丁胺膠囊可抑制腸道蠕動(dòng);雙歧桿菌三聯(lián)活菌散能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。切勿自行隨意使用抗生素。
如果腹瀉持續(xù)超過(guò)2天未見(jiàn)好轉(zhuǎn),或伴有高熱、嚴(yán)重脫水、血便等癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)。嬰幼兒、老年人及慢性病患者出現(xiàn)嚴(yán)重腹瀉時(shí)更需及時(shí)就診。醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情進(jìn)行血常規(guī)、糞便檢查等,必要時(shí)給予靜脈補(bǔ)液治療。
拉肚子拉水期間要注意休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。保持個(gè)人衛(wèi)生,飯前便后要洗手。注意觀察大便性狀和次數(shù)變化,記錄出入量。恢復(fù)期仍要遵循清淡飲食原則,逐步恢復(fù)正常飲食。平時(shí)要注意飲食衛(wèi)生,避免進(jìn)食不潔食物,合理搭配膳食,增強(qiáng)胃腸功能。季節(jié)交替時(shí)注意腹部保暖,預(yù)防腹部受涼引發(fā)腹瀉。
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