強直性脊柱炎患者可通過藥物治療、物理治療、姿勢訓練、日常活動調整及定期監測等方式避免脊柱變形。強直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，主要累及脊柱和骶髂關節，早期干預有助于延緩病情進展。CpV28資訊網——每日最新資訊28at.com

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1、藥物治療

遵醫囑使用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等可緩解炎癥和疼痛，延緩脊柱強直。生物制劑如阿達木單抗注射液能針對性抑制炎癥因子，減少關節破壞。患者需定期復查肝功能、血常規等指標，避免藥物不良反應。CpV28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、物理治療

熱敷或溫水浴可放松肌肉痙攣，改善脊柱活動度。低強度牽引有助于維持關節間隙，預防椎體融合。專業康復師指導下的關節活動度訓練，如貓式伸展、仰臥卷腹等動作，能增強脊柱柔韌性。CpV28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、姿勢訓練

保持直立坐姿，避免長時間低頭或彎腰，使用符合人體工學的座椅和枕頭。睡眠時選擇硬板床，仰臥位時在膝下墊薄枕，側臥時雙膝間夾枕頭，減少脊柱壓力。每日靠墻站立訓練5-10分鐘，維持正常脊柱曲度。CpV28資訊網——每日最新資訊28at.com

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4、日常活動調整

避免搬運重物或劇烈扭轉脊柱的動作，必要時使用護腰器具。游泳、太極拳等低沖擊運動可增強核心肌群力量，保護脊柱穩定性。久坐每30分鐘起身活動，工作時調整電腦屏幕至視線水平。CpV28資訊網——每日最新資訊28at.com

5、定期監測

每3-6個月進行脊柱X線或MRI檢查，評估病情進展。通過Schober試驗測量腰椎活動度變化，及時調整治療方案。合并髖關節受累時需更密切監測，必要時考慮關節置換手術。CpV28資訊網——每日最新資訊28at.com

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強直性脊柱炎患者應保持規律作息，避免受涼和過度疲勞，戒煙以減少炎癥反應。飲食上增加富含鈣質和維生素D的食物如牛奶、深海魚，預防骨質疏松。心理疏導有助于緩解焦慮情緒，患者可加入病友互助小組獲取社會支持。出現胸廓活動受限或呼吸困難等嚴重癥狀時需立即就醫。CpV28資訊網——每日最新資訊28at.com

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