中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的養(yǎng)生方法，使身體從亞健康向健康狀況轉(zhuǎn)化

來源：責編：時間：2023-08-10 17:32:57 瀏覽量：4422

導(dǎo)讀其實我們的人體也是由很多條經(jīng)絡(luò)組成的一張網(wǎng)，每條經(jīng)絡(luò)上有很多個穴位，如果我們對某個穴位按摩，或者拍打哪條經(jīng)絡(luò)的話，那么會給身體帶了你意想不到的好處。經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生是現(xiàn)在經(jīng)常聽到的一種說法，很多人對此還

其實我們的人體也是由很多條經(jīng)絡(luò)組成的一張網(wǎng)，每條經(jīng)絡(luò)上有很多個穴位，如果我們對某個穴位按摩，或者拍打哪條經(jīng)絡(luò)的話，那么會給身體帶了你意想不到的好處。

經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生是現(xiàn)在經(jīng)常聽到的一種說法，很多人對此還不是非常的了解。其實中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的方法是通過經(jīng)絡(luò)操能活躍全身經(jīng)絡(luò)，把人體臟腑的功能趨于平衡，使我們身體從亞健康向健康狀況轉(zhuǎn)化的方法。一般中醫(yī)藥養(yǎng)生三步曲是：“食療養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、中藥養(yǎng)生”，從而達到：“天人合一、陰陽平衡、五臟調(diào)和、氣血通暢”的四大功效。

按摩膝眼下三寸的足三里穴、窩中間的委中穴、手背虎口下一寸的合谷穴，還有雙手虎口交叉、食指所壓處的列缺穴，每個穴位按3分鐘，以微感酸脹為度。

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生專家指出這四個穴位是人體分別對應(yīng)面部、口腔、頭頸、腹部、腰背的總穴，權(quán)限覆蓋大部分器官和部位，所以人體的大部分問題，都需要這四穴來研究解決。

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