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春季過敏性鼻炎高發(fā) 教你如何有效預(yù)防與治療

來源：責(zé)編：時間：2025-04-09 07:25:58 瀏覽量：95

導(dǎo)讀　　每年4月的第二個星期六被定為“全國愛鼻日”，今年愛鼻日的主題著重強(qiáng)調(diào)“鼻腔疾病預(yù)防，重在日常護(hù)理”，旨在引導(dǎo)大眾重視鼻腔健康，通過日常護(hù)理來預(yù)防各類鼻腔疾病。　　隨著氣溫逐漸升高，空氣中的花粉、塵螨等過敏原

　　每年4月的第二個星期六被定為“全國愛鼻日”，今年愛鼻日的主題著重強(qiáng)調(diào)“鼻腔疾病預(yù)防，重在日常護(hù)理”，旨在引導(dǎo)大眾重視鼻腔健康，通過日常護(hù)理來預(yù)防各類鼻腔疾病。

　　隨著氣溫逐漸升高，空氣中的花粉、塵螨等過敏原濃度大幅增加，對于過敏體質(zhì)的人群而言，這無疑是一場嚴(yán)峻的考驗。過敏性鼻炎在春季極為常見，患者常常會出現(xiàn)鼻塞、流涕、頻繁打噴嚏、鼻癢等癥狀，嚴(yán)重時還會引發(fā)眼睛癢、流淚、咽喉不適等并發(fā)癥，極大地影響了生活質(zhì)量和日常工作、學(xué)習(xí)。

　　近日，趙先生頻繁地打噴嚏，常常一連十幾個，打得他頭暈?zāi)X漲。不僅如此，鼻子堵塞得厲害，讓他呼吸極為不暢，晚上睡覺都只能張著嘴，第二天醒來，嗓子干疼難忍。隨后前往西安市紅會醫(yī)院耳鼻喉頭頸整形修復(fù)科就診。

　　經(jīng)醫(yī)生全面檢查，發(fā)現(xiàn)趙先生的鼻腔黏膜呈現(xiàn)出典型的充血、蒼白水腫狀態(tài)，這表明他的鼻炎正處于嚴(yán)重發(fā)作期。醫(yī)生告知趙先生，他目前的鼻炎癥狀相當(dāng)棘手，若不立即采取有效的治療措施，任由炎癥持續(xù)發(fā)展，呼吸受阻的情況會愈發(fā)嚴(yán)重，甚至可能完全喪失嗅覺。更為關(guān)鍵的是，還極有可能誘發(fā)鼻竇炎、中耳炎等并發(fā)癥。一旦出現(xiàn)這些并發(fā)癥，不僅會讓身體承受更多的痛苦，治療時間將大幅延長，花費(fèi)也會顯著增加。

　　為幫助趙先生盡快緩解癥狀，恢復(fù)正常生活，醫(yī)生給予了科學(xué)合理的治療方案。首先，要進(jìn)行抗過敏治療，使用外用激素類噴鼻劑，通過直接作用于鼻腔黏膜，減輕炎癥反應(yīng)。當(dāng)癥狀特別嚴(yán)重時，還需聯(lián)合口服抗過敏藥物，雙管齊下，增強(qiáng)治療效果。在經(jīng)過一段時間的治療后趙先生的鼻腔黏膜充血水腫的情況得到了改善。

　　除了過敏性鼻炎，鼻竇炎在春季也較為多發(fā)。鼻竇是鼻腔周圍顱骨內(nèi)的含氣空腔，當(dāng)鼻竇發(fā)生炎癥時，會導(dǎo)致鼻竇內(nèi)黏膜充血、腫脹，分泌物增多，進(jìn)而引發(fā)頭痛、面部脹痛、流膿涕、嗅覺減退等癥狀。鼻竇炎若得不到及時有效的治療，還可能會引起中耳炎、眶內(nèi)感染等并發(fā)癥，對身體健康造成更為嚴(yán)重的影響。

　　上呼吸道感染同樣是春季鼻腔健康的一大“殺手”。春季氣溫變化頻繁，早晚溫差較大，人體的免疫力容易受到影響而下降，此時細(xì)菌、病毒等病原體便容易乘虛而入，引發(fā)上呼吸道感染。上呼吸道感染初期，往往會出現(xiàn)鼻塞、流涕、打噴嚏等鼻腔癥狀，如果不加以重視，病情可能會進(jìn)一步發(fā)展，累及咽喉、氣管等部位，引發(fā)更為嚴(yán)重的呼吸道疾病。

　　那么，如何在日常生活中做好鼻腔的護(hù)理，預(yù)防鼻部疾病的發(fā)生呢?

　　保持鼻腔清潔至關(guān)重要

　　可以使用生理鹽水進(jìn)行鼻腔沖洗，這是一種安全、有效的鼻腔護(hù)理方法。通過鼻腔沖洗，能夠清除鼻腔內(nèi)的污垢、過敏原、病菌等有害物質(zhì)，減輕鼻腔黏膜的炎癥反應(yīng)，緩解鼻塞、流涕等癥狀。尤其是在空氣污染嚴(yán)重的日子、接觸過敏原后，或者患有鼻部疾病期間，堅持使用生理鹽水沖洗鼻腔，對維護(hù)鼻腔健康具有顯著的效果。鼻腔沖洗的方式有多種，常見的有鼻腔沖洗器、生理性海水鼻腔噴霧等，大家可以根據(jù)自己的喜好和實際情況選擇適合自己的產(chǎn)品。

　　注意保持室內(nèi)空氣的清潔和濕潤

　　在春季，盡量減少開窗通風(fēng)的時間，特別是在花粉濃度較高的時段，如早晨和傍晚。可以使用空氣凈化器來過濾室內(nèi)空氣中的污染物和過敏原，為鼻腔創(chuàng)造一個清潔的環(huán)境。同時，保持室內(nèi)空氣濕度在40% - 60% 之間，過于干燥或潮濕的空氣都可能對鼻腔黏膜產(chǎn)生刺激，誘發(fā)鼻部疾病。使用加濕器時，要注意定期清潔，防止滋生細(xì)菌和霉菌。

　　要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

　　避免用手摳鼻，手上攜帶的大量細(xì)菌、病毒等病原體，容易通過摳鼻的動作進(jìn)入鼻腔，引發(fā)感染。同時，過度用力擤鼻涕也會對鼻腔黏膜造成損傷，正確的擤鼻涕方法是輕輕按壓一側(cè)鼻翼，擤出對側(cè)鼻腔內(nèi)的分泌物，然后再換另一側(cè)。

　　注意營養(yǎng)均衡

　　多攝入富含維生素 C、維生素E、鋅等營養(yǎng)素的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等，這些營養(yǎng)素有助于增強(qiáng)身體免疫力，提高鼻腔黏膜的抵抗力。此外，適度的運(yùn)動鍛煉也能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，對預(yù)防鼻部疾病大有裨益。

　　據(jù)悉，鼻子的生理功能強(qiáng)大而復(fù)雜。鼻腔黏膜上分布著大量的微小絨毛，這些絨毛與黏膜分泌的黏液共同協(xié)作，如同一張細(xì)密的濾網(wǎng)，能夠有效吸附空氣中的灰塵、花粉、細(xì)菌、病毒等有害物質(zhì)，阻止它們進(jìn)入人體的下呼吸道，從而保護(hù)肺部免受侵害。同時，鼻腔還能對吸入的空氣進(jìn)行加溫、加濕，使進(jìn)入肺部的空氣更加適宜人體的需求，減少寒冷、干燥空氣對呼吸道的刺激。

編輯：齊少恒

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