放過(guò)彼此吧！這些星座cp真的不適合！
在占星學(xué)中，我們常常嘗試揭示不同星座之間的相性，以便為人們提供戀愛(ài)指南。然而，有時(shí)候，某些星座組合的相性實(shí)在是難以讓人樂(lè)觀。今天，我將為大家分享四對(duì)星座CP，它們看似合拍，但實(shí)
根據(jù)心理治療師的調(diào)查發(fā)現(xiàn),一個(gè)幸?；橐龅年P(guān)鍵就是你習(xí)慣的質(zhì)量。幸運(yùn)的是,健康的習(xí)慣是可以培養(yǎng)的。
一份愛(ài)由三個(gè)部分組成:連接,溝通和親密。
連接包括靠近你伴侶的感覺(jué),有共同的價(jià)值觀和關(guān)心對(duì)方的需要。溝通包括理解和被理解,它意味著互相體貼和誠(chéng)實(shí)。親密包括包容彼此的脆弱和真實(shí)或身體、感情和精神上的敞開(kāi),它有一種信任和安全的感覺(jué)。
這里有十個(gè)習(xí)慣能幫助你提高你與伴侶的連接,溝通和親密。
1.每天早上表達(dá)你的愛(ài)。
例如,你可能會(huì)說(shuō),「我愛(ài)你」或「你對(duì)我很重要?！龟P(guān)鍵是要傳達(dá)給你的伴侶,他(她)對(duì)你是特別的。但是,如果你不在家,那么你可以寫(xiě)下留言或留個(gè)便條在冰箱上。
2.一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的擁抱問(wèn)候你的伴侶。
當(dāng)你的伴侶回到家,感到興奮,停止你正在做的事情,給他一個(gè)全身的擁抱至少二十秒,說(shuō)類(lèi)似于「我很高興你回家了。」如果你回家,做同樣的事情,說(shuō)「我很高興能回家。」
擁抱這長(zhǎng)時(shí)間可能會(huì)感到奇怪。但是,正如治療師指出,二十秒的時(shí)間刺激親密感的荷爾蒙催產(chǎn)素,這有助于你感覺(jué)親近你的伴侶。
3.表達(dá)你的感激之情。
當(dāng)你準(zhǔn)備睡覺(jué)了,表達(dá)謝謝你的伴侶的話或行動(dòng)或一天中你們感覺(jué)美好的事。如果你先去睡覺(jué),讓他們知道。如果你睡覺(jué)晚于你的配偶,可以把它們寫(xiě)下來(lái),早上讀出來(lái)。
這有助于你的伴侶感到被欣賞贊賞,他幫助并開(kāi)始關(guān)注你需要什么,是不是一切順利。當(dāng)你開(kāi)始看到越來(lái)越多的情況下,甜蜜的行為和時(shí)刻,要心存感激。
4.一起回憶。
輪流分享你過(guò)去的美好回憶。盡可能的詳細(xì)與生動(dòng)。如果你很難記住,利用假期和休假作為提醒。如果你們已經(jīng)在一起很長(zhǎng)時(shí)間,分享你的記憶。
你不僅填補(bǔ)自己的精神和情感的美好時(shí)光,你也可能會(huì)勾起被遺忘的事情,或通過(guò)你伴侶的眼睛看到它們。
5.關(guān)于改變的交談。
人改變,這是不可避免的。談?wù)摳淖冇兄诜蚱藿⒂H密關(guān)系。它可以幫助你更好的了解對(duì)方的內(nèi)心世界,并幫助你向你的伴侶展示你真實(shí)的自我。
問(wèn)對(duì)方:「你認(rèn)為你在過(guò)去的一年中已經(jīng)改變了嗎?」重點(diǎn)是開(kāi)放和好奇你的伴侶的經(jīng)驗(yàn)。
6.談?wù)搲?mèng)想。
這是另一個(gè)有用的辦法更好地了解你的配偶。先問(wèn):「你的夢(mèng)想在未來(lái)十年將會(huì)發(fā)生什么?」
這可能是任何東西,從采取一定的假期,擁有一艘船或中彩票。
無(wú)論他或她說(shuō),再一次,盡量開(kāi)放和無(wú)偏見(jiàn)的。
7.換位思考。
當(dāng)伴侶對(duì)一個(gè)問(wèn)題持不同意見(jiàn)時(shí),他們通常專(zhuān)注于他們的觀點(diǎn),證明他們是對(duì)的。他們通常專(zhuān)注于他們的個(gè)人觀點(diǎn)。然而,這不表示就沒(méi)有足夠的同情心。
相反,說(shuō)「咱們轉(zhuǎn)換一下?！鼓敲凑f(shuō)從對(duì)方的角度看,說(shuō):「我(插入你的配偶的名字),這是我對(duì)它的看法?！?span style="display:none">2fM28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
在你說(shuō)話之前,花幾分鐘閉上眼睛,深呼吸,和回顧生活,必須看起來(lái)像是通過(guò)你的伴侶的歷史鏡頭,思考他的個(gè)性,他的經(jīng)驗(yàn)?！?span style="display:none">2fM28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
你完成后,請(qǐng)對(duì)方做同樣的事情與你的觀點(diǎn)。
8.敞開(kāi)完全的聽(tīng)。
當(dāng)你的伴侶是不安和抱怨,傾聽(tīng)他(她),而不是設(shè)法去解決他(她)的問(wèn)題。除非你的配偶特別要求需要你的解決方案,他們可能只是想要被聽(tīng)到。
當(dāng)你的配偶說(shuō)完后,說(shuō):「我聽(tīng)到你說(shuō)的是……」然后套用他的話。繼續(xù)說(shuō),「我說(shuō)的對(duì)嗎?」和「還有嗎?」
9.摸對(duì)方的心。
把你的手放在你的愛(ài)人的心上,讓對(duì)方做同樣的事情。輕輕的哼唱,讓你的配偶跟隨你的語(yǔ)氣。當(dāng)你的配偶改變了語(yǔ)氣方式,你跟隨它。
這樣將創(chuàng)建一個(gè)連接的頻率。這個(gè)練習(xí)提醒你,在生活中,你們的婚姻是重要的,是第一位的。
10.耳語(yǔ)。
幫助他們感覺(jué)到被愛(ài)和重視。例如,他們可能是「我將永遠(yuǎn)與你同在?！埂肝蚁嘈拍恪?或「我在這里為你?！挂坏┠阒肋@些美好強(qiáng)大的話語(yǔ),低聲耳語(yǔ)給你的伴侶。
每個(gè)關(guān)系都需要滋養(yǎng)。健康的生活習(xí)慣,可以提供我們關(guān)系中豐富的營(yíng)養(yǎng),從而滋潤(rùn)到這份情感。
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