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  • 養(yǎng)生需要保持良好的飲食習(xí)慣

    飲食習(xí)慣一直都是養(yǎng)生中最關(guān)鍵的一環(huán),生活中一些常見(jiàn)的疾病實(shí)質(zhì)上都與我們的飲食有著密不可分的關(guān)系。如果我們一直保持不良的飲食習(xí)慣,會(huì)對(duì)我們的身體造成傷害,同時(shí)會(huì)留下許多隱患,最終導(dǎo)致疾病的發(fā)作。
    發(fā)布時(shí)間:2023-08-10
  • 喝茶注意事項(xiàng):茶葉并非越新鮮越好

    春季可謂是品茶的最佳季節(jié),尤其是在3-4月份采制的茶品質(zhì)特別好。由于茶樹(shù)在冬季時(shí)經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的休養(yǎng)生息,再加上春季濕潤(rùn)多雨且氣溫適宜,因此春季的茶色澤碧綠,葉片柔嫩,富含維生素。許多人都喜歡買春季新鮮
    發(fā)布時(shí)間:2023-08-10
  • 美國(guó)加州大學(xué)新研究:長(zhǎng)壽的幾種關(guān)鍵因素 積極生活 健康成長(zhǎng)

    自古以來(lái),人們就在不斷追尋長(zhǎng)壽的方法。現(xiàn)在,不僅只是老年人開(kāi)始講究養(yǎng)生,就連年輕人也開(kāi)始“惜命”,加入到養(yǎng)生大軍。為了探尋長(zhǎng)壽的秘訣,美國(guó)加州大學(xué)對(duì)1700名長(zhǎng)壽老者展開(kāi)研究,為期長(zhǎng)達(dá)15年之久。通過(guò)對(duì)
    發(fā)布時(shí)間:2023-08-10
  • 每日練習(xí)頸椎操 有效預(yù)防頸椎疾病

    頸椎操,是時(shí)下在辦公族中流行的一種頸部保健運(yùn)動(dòng)。頸椎操的種類有很多,主要都是通過(guò)上下左右,簡(jiǎn)單輕緩轉(zhuǎn)動(dòng)頭部、頸部的方式,來(lái)達(dá)到對(duì)頸部的局部鍛煉。越來(lái)越多的疾病患者呈現(xiàn)出年輕化趨勢(shì)。其中有一種病,
    發(fā)布時(shí)間:2023-08-10
  • 運(yùn)動(dòng)中如何避免肌肉抽筋 出現(xiàn)抽筋怎么辦

    抽筋是肌肉遇寒冷刺激、精神過(guò)度緊張、身體過(guò)度勞累所引起的過(guò)度收縮所致,以長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)或游泳最為常見(jiàn),熱身運(yùn)動(dòng)沒(méi)有準(zhǔn)備充分的時(shí)候也容易出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象。發(fā)生抽筋時(shí),肌肉堅(jiān)硬、疼痛難耐,往往無(wú)法立刻緩
    發(fā)布時(shí)間:2023-08-10
  • 便秘怎么辦 哪些措施可以治療便秘

    很多人會(huì)出現(xiàn)便秘主要是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣導(dǎo)致的,如果我們每天都攝入很好的粗纖維食物,這樣就會(huì)導(dǎo)致糞便體積縮小,腸道蠕動(dòng)減慢,之后很容易出現(xiàn)便秘的情況。如果情況不是非常嚴(yán)重,一般不建議直接使用刺激
    發(fā)布時(shí)間:2023-08-10
  • 天天刷手機(jī)盯電腦 眼睛干澀如何才能緩解

    冬季由于氣候干燥,人體內(nèi)的水分容易消耗。如果長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、看手機(jī),更易加重眼睛不適。眼睛干澀問(wèn)題一直存在,會(huì)讓大家感覺(jué)非常不適。可能有些人會(huì)發(fā)現(xiàn)老年人更容易有眼睛發(fā)澀干癢的現(xiàn)象,而這主要是跟年齡
    發(fā)布時(shí)間:2023-08-10
  • 良好的生活習(xí)慣 可以改善痰濕體質(zhì)

    油膩的痰濕體質(zhì),與老年人痰濕一樣的,雖然沒(méi)有嚴(yán)重的咳痰咳喘,但有舌苔很膩,大便不成形,黏馬桶,臉總是好像洗不干凈,身體胖,而且總是感覺(jué)困重等癥狀。這些都是因?yàn)樯眢w里沒(méi)有及時(shí)排除的痰濕水飲等臟東西。形成
    發(fā)布時(shí)間:2023-08-10
  • 鼻炎患者的注意事項(xiàng) 怎么有效緩解鼻炎癥狀

    得了過(guò)敏性鼻炎和鼻竇炎的患者都會(huì)出現(xiàn)鼻塞,流鼻涕的癥狀,因?yàn)檫^(guò)敏性鼻炎是非感染性疾病,鼻竇炎時(shí)細(xì)菌感染性疾病。連續(xù)打噴嚏也是季節(jié)性鼻炎的表現(xiàn)。由于鼻子發(fā)癢,一般會(huì)連續(xù)的打噴嚏,鼻炎患者常常是連續(xù)
    發(fā)布時(shí)間:2023-08-10
  • 免疫力性脫發(fā)是什么?原因大解析

    免疫力性脫發(fā),是比較常見(jiàn)的一種脫發(fā),因?yàn)槿说木駢毫μ螅?jīng)常熬夜產(chǎn)生焦慮的情緒,再加上內(nèi)分泌的失調(diào),因?yàn)榧膊』蛴盟幉划?dāng),就會(huì)導(dǎo)致人體免疫力下降。那么這個(gè)時(shí)候,會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變得疏松,干枯,并且會(huì)表現(xiàn)出白發(fā)
    發(fā)布時(shí)間:2023-08-10
  • 怎么才能讓腋下味變小?去除狐臭的方法

    狐臭就是由患者腋窩、外陰、口角等部位的大汗腺排泄的汗液,脂肪酸比普通人高,呈淡黃色,較濃稠;脂肪酸達(dá)到某種濃度時(shí),經(jīng)皮膚表面的病菌,主要是葡萄球菌的分解,產(chǎn)生不飽和脂肪酸而發(fā)出臭味。其和狐貍肛門排除
    發(fā)布時(shí)間:2023-08-10
  • 頸椎亞健康怎樣形成的?有什么緩解辦法

    目前,我國(guó)頸椎亞健康和頸椎病患者人數(shù)不斷增加,且呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)。在醫(yī)學(xué)上,頸椎病有嚴(yán)格的定義,脖子疼不一定是頸椎病,脖子不疼也不一定沒(méi)有頸椎病。頸椎病是由于頸椎的退行性改變引起的綜合征,所謂的 " 退
    發(fā)布時(shí)間:2023-08-10
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