早上洗臉的錯誤行為 及早改正拯救肌膚
日常生活中人們常做些“無效勞動”，以洗臉為例，就有不該做的事，既耗時耗物，又無益于皮膚健美。相信很多人對洗臉有這樣的誤解，他們認為用冷水洗臉可以促進毛孔收縮，促進皮膚
晚上10點至凌晨5點是皮膚細胞生長和修復(fù)最旺盛的時候，這時候細胞分裂的速度比平時快8倍左右，因而對護膚、滋養(yǎng)品的吸收率特別高。
所以針對肌膚的初老和歲月問題，選擇在夜間進行修復(fù)，在睡眠中恢復(fù)肌膚彈力，可以達到事半功倍的效果。
現(xiàn)在連95后都已經(jīng)提前加入了“抗初老”的隊列，而且功課做得比80、90后的我們還好！這不得不佩服她們超前的保養(yǎng)意識。
試想一下：20歲皮膚白皙無皺紋的抗老效果，當(dāng)然要優(yōu)于30歲皮膚暗沉皺紋產(chǎn)生后的抗老效果了！
皮膚衰老的原因
其實老化（皮膚暗黃、長皺紋、長斑等），最常見的原因就是過量活性氧自由基損傷。
自由基會破壞膠原蛋白和細胞DNA結(jié)構(gòu)，使膠原蛋白變脆變硬甚至斷裂。同時基質(zhì)金屬蛋白酶（MMP）會減少膠原蛋白生成，并且降解膠原蛋白，導(dǎo)致膠原蛋白加速流失。
皮膚得不到足夠的營養(yǎng)供應(yīng)，活力下降，失去彈性，就會產(chǎn)生皺紋、膚色暗沉等。
有些妹子喜歡在晚上睡覺的時候涂一些晚霜，希望對白天受損肌膚進行夜間調(diào)理和修護，問題來了：晚霜到底有沒有效果？和日霜有區(qū)別嗎？別急，往下看~
什么是晚霜
晚霜是指用于夜晚，對白天受損肌膚進行夜間調(diào)理、修護的護膚產(chǎn)品。一般晚霜中的活性成分含量較高，質(zhì)地也比較滋潤。很多晚霜具有美白功效，但同時也含有光敏成分。這類晚霜不能在白天使用，白天使用會適得其反。
夜晚，是生理機能自律調(diào)護的休息階段，這時候最需要的就是滋養(yǎng)肌膚，加速細胞的新陳代謝，修護肌膚白天受到的損害，補充營養(yǎng)，讓肌膚變得更有彈性，更加細膩。所以晚霜應(yīng)運而生，晚霜的活性成分較高，質(zhì)地也比較滋潤，并具有保濕、修護、美白、抗衰老、緊致、營養(yǎng)滋潤六大功效。
日霜和晚霜的區(qū)別
很多人在選擇護膚品時從來不留意區(qū)分日霜和晚霜，認為日霜和晚霜都屬于護膚霜，沒有必要分開使用，這種想法是完全錯誤的。因為日霜和晚霜是兩種不同的產(chǎn)品，其配方中所含有的成分有很大的區(qū)別。
日霜：重保護 質(zhì)地輕盈
白天，人體皮膚處在較惡劣的環(huán)境中，此時它最大的敵人就是陽光、灰塵或其他污染物。其次，化妝時使用的彩妝對皮膚也有一定的不利影響。
日霜的功能除保濕、滋潤、修護外，還可以防御環(huán)境（如紫外線輻射、空氣污染）對肌膚的傷害。目前許多市售日霜都含有防曬劑或紫外線過濾劑。
晚霜：重保養(yǎng) 質(zhì)地相對厚重
晚霜中富含營養(yǎng)成分，可加速皮膚細胞的新陳代謝，滋養(yǎng)肌膚，讓肌膚變得更加有彈性和更加細膩。夜晚若使用日霜很難達到同樣的效果，而且日霜中含有防曬劑或紫外線過濾劑等成分，晚間使用還容易使皮膚過敏。
抗老型晚霜如何挑選
將初老問題消滅在搖籃里，這樣才會讓肌膚回春，不過我們在選擇抗老產(chǎn)品的時候，也不要盲目的聽信廣告，而要關(guān)注成分，下面小編就科普幾項重要的抗老成份：
維生素A 維他命A系列衍生物已經(jīng)被證明是一種高效的抗衰老成分，對肌膚保養(yǎng)很有益處。
玻尿酸 又稱透明質(zhì)酸，它本身是不會產(chǎn)生保濕效果的哦，補水功效來源于它超強的鎖水功能，1g高純度的玻尿酸能夠鎖住500ml的水，相當(dāng)于一個巨大的水庫！補水的同時還能撫平干紋！
勝肽 也被稱為氨基酸，是目前抗老產(chǎn)品中的曝光率與名氣最高的明星成分。勝肽本身，正是小分子的蛋白質(zhì)，是目前市場上許多抗老產(chǎn)品普遍使用的抗老成分，價錢也相對偏高。
輔酶Q10 含有增強肌膚或甚至身體代謝，舒緩皺紋，并清除自由基的功能。倘若產(chǎn)品中同時注入輔酶 Q10與維生素B6,則其抵抗自由基對細胞造成的能力更高，抗氧化功能更強。
使用晚霜的最佳時機
要選擇在洗臉后、睡覺前。如果在洗完臉然后很長時間才涂抹晚霜，這樣無法讓肌膚吸收到晚霜中的營養(yǎng)，因為在間隔的期間脆弱的肌膚已經(jīng)受到外界的侵襲了。因此，盡量在洗完臉之后就要涂抹晚霜，然后立刻休息，讓肌膚得到最好的修整和滋養(yǎng)。
好物推薦
嬌韻詩煥顏緊致晚霜
這款面霜凝聚35年抗老科研智慧，被美譽為“逆轉(zhuǎn)時光之面霜”，促進肌膚夜間黃金睡眠期的代謝和細胞更新，補充源源膠原能量，對抗皺紋和松弛，特別添加精米勝肽，能夠刺激真皮層膠原纖維合成，保護表皮層干細胞環(huán)境，從而增強了日晚霜結(jié)合使用的功效。
小編今天的分享就到這里，希望妹子們都能在睡眠中修復(fù)肌膚，做個真正的睡美人。
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