曾經(jīng)的爆款"安瓶" 安瓶的正確使用方法
隨著現(xiàn)在護(hù)膚行業(yè)的發(fā)展，安瓶的種類和功效也越來越多。因?yàn)榉奖悴⑶铱煽亓康脑蛏钍芎芏嘞M(fèi)者和品牌的喜愛。但是并不是所有安瓶都是真正好用的真的精華。也有一些品
經(jīng)常聽到有人抱怨：頸椎疼、肩膀酸軟、后背發(fā)麻。夏天來了，高溫暑熱、空調(diào)涼風(fēng)，以及一系列不良生活方式對(duì)頸椎更是個(gè)不小的挑戰(zhàn)。
頸椎病有多要命？很危險(xiǎn)！可怕的是，醫(yī)學(xué)上還發(fā)現(xiàn)頸椎病至少可引發(fā)全身70種病癥，以下是幾種常見的病癥。
1吞咽不暢：吞咽時(shí)有梗阻感、食管內(nèi)有異物感，少數(shù)人有惡心、嘔吐、聲音嘶啞、干咳、胸悶等癥狀。
2視力障礙：視力下降、眼脹痛、怕光、流淚等，甚至還可能失明。
3腹脹便秘：部分頸椎病患者因鄰近的頸交感神經(jīng)受到刺激和損傷，使受其支配的內(nèi)臟器官胃腸道蠕動(dòng)減慢。
4高血壓：血壓明顯升高，稱為“頸性高血壓”。由于頸椎病和高血壓皆為老年人的常見病，故二者常常并存。
5胸痛：?jiǎn)蝹?cè)胸大肌和乳房疼痛，檢查時(shí)有胸大肌壓痛，這與頸六和頸七神經(jīng)根受頸椎骨刺壓迫有關(guān)。
6猝倒：站立或者走路時(shí)因突然扭頭出現(xiàn)身體失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒。
7下肢癱瘓：早期表現(xiàn)為下肢麻木、疼痛、跛行，個(gè)別患者還有排便、排尿障礙，如尿頻、尿急或大小便失禁等。
8老年癡呆：一旦頸椎間盤突出導(dǎo)致橫突孔變細(xì)、變形，會(huì)致使所供應(yīng)的腦區(qū)發(fā)生供血不足，慢性腦缺血引起了遺忘等認(rèn)知功能下降，長(zhǎng)期以往最終會(huì)出現(xiàn)癡呆。
頸椎病看著不起眼，可對(duì)我們的生命健康的威脅可是非常大！
奉勸頸椎不好的朋友千萬要當(dāng)心，不要耽誤自己。在這里提醒你，也希望你看到后提醒身邊的人：一定要關(guān)注自身的頸椎健康！
但是，很多人認(rèn)為頸椎病不是很要緊的病，休息休息就好了，但是拖延下去，治療會(huì)越來越難，有的甚至要做手術(shù)治療。所以勸大家及早預(yù)防，盡早治療！
最傷頸椎的6件事，你中了幾件？
一， 頻繁翻身致落枕夏天睡覺時(shí)，人體由于局部溫度過高，翻身次數(shù)會(huì)增多。但頻繁的翻身和枕頭不適，很容易導(dǎo)致落枕。
溫馨提醒：夜晚使用電扇或空調(diào)時(shí)，應(yīng)將室溫調(diào)整到適宜溫度。通常來說，夜晚室溫25℃~27℃即可。
二，姿勢(shì)不對(duì)引疼痛
天氣一熱，午后更容易困頓不堪。很多辦公族習(xí)慣趴在辦公桌上打盹，可往往一覺醒來會(huì)感覺頸部肌肉發(fā)酸、發(fā)脹，甚至疼痛。
這是因?yàn)轭i部長(zhǎng)時(shí)間過度傾斜，頸椎、肌肉、韌帶始終處于一種牽拉狀態(tài)。
三，溫馨提醒：午休或在車上睡覺時(shí)
第一，不提倡向前趴著睡，可采取向后仰躺的姿勢(shì)稍事休息。
第二，一定要為頸椎找到扶托點(diǎn)，比如在頸部后面墊一件卷裹好的衣服或帶上U型頸舒枕等。下面這款車載護(hù)頸的寶貝，是乃車內(nèi)必需品喲
休息過后，可以站起來做做擴(kuò)胸和后仰動(dòng)作，有利于頸椎椎動(dòng)脈血液循環(huán)功能的恢復(fù)。 頸部皮膚極為嬌嫩，因此選擇材質(zhì)也有講究。面料以柔軟舒適的絨布為主，內(nèi)部填充則應(yīng)選擇向記憶棉、乳膠棉這些柔軟、略有彈性、承托力好的材質(zhì)。
四，熬夜增多累頸椎
夏季白天長(zhǎng)晚上短，不少年輕人喜歡晚上安排很多娛樂活動(dòng)，導(dǎo)致睡眠時(shí)間大大減少。白天疲勞的頸椎，夜間沒有得到足夠的時(shí)間恢復(fù)，日積月累就會(huì)造成頸椎疼痛。
溫馨提醒：夏季一定要保證充足的睡眠，給頸椎充分的休息。
五，宅在家里脖子僵
炎熱的高溫環(huán)境消減了很多人外出的意愿，更多的人喜歡宅在有空調(diào)的屋里。這通常會(huì)導(dǎo)致看電視、玩電腦的時(shí)間進(jìn)一步增加。
六，長(zhǎng)時(shí)間保持一種坐姿，再加上低頭或蹺二郎腿等不良習(xí)慣，都會(huì)使肌肉受力不均，影響脊椎健康。特別是長(zhǎng)期低著頭或?qū)χ娔X的姿勢(shì)，會(huì)讓頸椎過度傾斜，脖子僵直，并由此引發(fā)或加重頸椎病。 溫馨提醒：即便坐著，也不要總保持一種坐姿，經(jīng)常變換一下，并盡量每隔一小時(shí)就站起來活動(dòng)活動(dòng)。
科學(xué)使用按摩器
但要注意做到：循序漸進(jìn)。初次使用按摩器時(shí)，最好先試十分鐘。如果身體沒有出現(xiàn)什么不適感，再適當(dāng)延長(zhǎng)按摩時(shí)間，每次以20分鐘為宜。
頻吹空調(diào)脖子涼。
頸部按摩器通過或震動(dòng)或敲打的按摩方式促進(jìn)頸部血液循環(huán)，緩解因長(zhǎng)期保持某一固定姿勢(shì)導(dǎo)致的頸部不適，從而達(dá)到緩解疲勞、有效預(yù)防頸椎病的功效。
溫馨提醒：頸肩部盡量不要對(duì)著空調(diào)或風(fēng)扇吹，如果需要長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房工作，最好穿件外套，也可以戴條紗巾，以免頸部受涼。
冷水沖涼易犯病
溫馨提醒：頸椎病患者要避免洗冷水澡，溫水沖澡更能幫助恢復(fù)精力。 在空調(diào)房待久了，容易引起肌肉組織痙攣、疼痛。頸部肌肉痙攣不但會(huì)造成肌肉和韌帶勞損，頸椎的生理活動(dòng)度也會(huì)發(fā)生改變，誘發(fā)或加重頸椎病。建議每天用按摩器按摩放松肌肉。
小編寄語：隨著人們生活水平的提高，保健已經(jīng)逐漸被提上日程。按摩器是一種很方便的保健器材，電動(dòng)按摩器是一種以機(jī)械振動(dòng)對(duì)人體的局部進(jìn)行刺激性按摩的家用電器。 頸部按摩器不同于頸椎按摩器，頸部按摩器是指專門針對(duì)頸部按摩的頸枕類產(chǎn)品，而頸椎按摩器則除了頸部按摩器以外還包括肩部按摩器、背部按摩器等對(duì)頸椎有好處的一切按摩器品種。
頸部按摩器不同于頸椎按摩器，頸部按摩器是指專門針對(duì)頸部按摩的頸枕類產(chǎn)品，而頸椎按摩器則除了頸部按摩器以外還包括肩部按摩器、背部按摩器等對(duì)頸椎有好處的一切按摩器品種。 下面這款多功能按摩器， 不止頸部，還可以肩部，腰部， 全身按摩 ，家用多功能靠墊，想按哪里靠哪里，非常實(shí)用。家庭老少成員均適合用的。
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