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敏感肌的肌膚問題往往是因為其角質層過薄，很多致敏因素不經過角質層的過濾和篩選，讓肌膚出現發炎、紅熱和痛癢的情況。在這個時候，我們首先需要維穩肌膚，然后修護肌膚屏障和隔離防護，幫助肌膚恢復健康狀態。
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肌膚維穩
肌膚維穩是對抗敏感肌的第一步。因為空氣污染和生活壓力，敏感肌往往是說來就來，這個時候肌膚的狀態很不穩定，需要對肌膚進行維穩工作。維穩工作主要從舒緩鎮定、補水滋養和減緩炎癥三個方面著手。
a.舒緩鎮定
舒緩鎮定是對敏感肌膚進行維穩的重要步驟。敏感肌很容易出現面部灼痛的不適情況，在這個時候不及時進行舒緩，很容易讓肌膚繼續發炎和擴大敏感面積，而及時的鎮定肌膚可以幫助肌膚恢復健康狀態，減緩肌膚不適。
這時舒緩鎮定就需要運用溫和的成分安定，而天然植物蘆薈，它的提取物相當溫和，具有傷口康復、改善皮膚敏感、修復曬傷等效果，很適合敏感肌使用。長期使用含有蘆薈的產品，對鎮靜、抗炎、減輕曬傷有不錯的修護效果。
很多人單一使用蘆薈效果不好，是因為沒有搭配上植物素成分。植物素成分可以緩解肌膚的問題。敏感肌想要舒緩鎮定，一天時間下來，就可在夜間休息時運用含有雙成分的面膜，幫助肌膚解決干燥、泛紅和肌膚的敏感的問題。
b.補水滋養
很多人使用了各式各樣養護產品，肌膚還是會出現干燥、起皮或者起痘等不適狀況，主要是因為肌膚水油不平衡，而敏感肌的肌膚脆弱，更是讓肌膚需要充足水分幫助恢復。而補水滋養對于敏感肌膚也相當的重要。
敏感肌在補水工作上更需要溫和的成分，而透明質酸是人體內本身就存在的成分，很適合敏感肌。透明質酸可以吸收自身1000倍的水分，牢固補水效果好，而小分子的透明質酸更是能直達肌膚底層，幫助肌膚深度補水。
c.減緩炎癥
熬夜或者吃辛辣油膩的食物都容易導致肌膚狀態的失去平衡，而敏感肌膚更是容易出現發炎的情況，讓肌膚產生諸如起痘、灼痛等情況，在這個時候及時的使用具有消炎平緩能力的產品，可以很好的解決肌膚發炎問題。
消炎成分中，洋甘菊因為其中富含的富含多種維生素和性質穩定，堪稱敏皮親媽。洋甘菊可以有效改善肌膚敏感度，在收斂鎮靜、發炎、暗瘡等問題上也是起到幫助作用，長期使用洋甘菊類產品，對于肌膚改善大有好處。
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修護屏障
修護肌膚屏障是幫助緩解肌膚不適的第二步。敏感肌想要長期保持肌膚的長期穩定，那么對肌膚屏障的修護是必不可少的。肌膚屏障起到幫助肌膚提高自身免疫力的重要責任，可以提高肌膚敏感度，讓肌膚更健康。
a.修護角質層
我們肌膚表皮的最外層就是角質層，由10到20層扁平的沒有細胞核的細胞組成。這些角質層會幫助肌膚抵御外來有害物質，而敏感肌因為角質層過薄，肌膚失去物理防御的屏障，導致外來物質很容易入侵致敏。
說到修護角質層不得不提神經酰胺。神經酰胺是一種人體肌膚底層就有的物質，可以幫助肌膚進行新陳代謝，幫助肌膚角質層的堆疊，恢復角質的質量，長期使用對于敏感肌膚的敏感耐受提高有幫助，讓肌膚的狀態更健康。
b.修護皮脂膜
皮脂膜是我們肌膚的細胞間質和表皮間的連帶，是我們肌膚鎖水封閉、阻止空氣中污漬進入毛孔。敏感肌的肌膚往往皮脂膜的質量不高，導致肌膚的鎖水能力和封閉性都不好。修護皮脂膜對于肌膚的減少敏感有不錯的效果。
修護皮脂膜，油性的護膚成分自然必不可少。生育酚是一種來自植物的天然護膚品成分，俗稱VE，其自然狀態下是脂質物質，具有抗菌、抗老化和消炎的效果，使用VE的護膚品能很好的修護皮脂膜，幫助肌膚恢復健康狀態。
c.強化肌底
肌底的質量決定了肌膚的含水能力和肌膚的健康程度，對于敏感肌膚來說，改善肌底是相當重要的一點。敏感肌膚的細胞相比于普通細胞缺乏營養，而改善肌底對于肌膚吸收營養和強化肌膚抵抗力有很大的幫助。
改善肌底的成分中，酵母懸濁液提取物是不得不提到的。酵母提取物中含有多種多肽成分，同時具有氨基酸和維他命復合團，因為分子量小，可以很好的進入肌底對肌膚進行修護，強化滋養肌底，帶來健康肌膚能量。
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隔離防護
在進行過肌膚的修護之后，我們也需要時時刻刻專注自己的肌膚狀態，做好隔離防護工作，以防肌膚再次受到侵擾。我們的肌膚常見的侵擾有三種：日光的侵擾、身體內在的侵擾和不合適的護膚品侵擾。
a.外在防護
日光對于敏感肌來說，是莫大的對手。日光會對肌膚底層產生影響，從而讓敏感情況加劇。應對來自日光的侵擾，我們可以采取防曬措施，在室外時候，我們可以使用遮陽傘來進行防護，在室內，使用防曬霜也是不錯的選擇。
陽光之所以會對肌膚造成傷害，是因為紫外線會穿透肌膚造成損傷，而防曬霜則可以起到在肌膚表面阻擋和吸收紫外線的目的。敏感肌的肌膚比普通人的肌膚更為脆弱敏感，更需要細致溫和的防曬護理。
敏感肌需注重防曬的溫和性減少日光暴曬機會，以防止肌膚的受損情況加劇。在使用防曬時候不要追求過高倍數，室內15到30spf，室外50spf足夠使用了，過高的防曬倍數反而加重肌膚負擔。
b.內在防護
我們經常面對生活壓力、飲食不規律等問題，這些問題也會影響到肌膚的健康狀況。俗話說，水治百病，這并不是沒有道理的。水可以加速體內循環，幫助肌膚正常代謝，減緩來自身體的負擔。建立內在防護，多喝水很有必要。
運動是緩解敏感肌不適的另一個方法。運動帶來體液排出促進新陳代謝，加速角質層的更新和體內含氧量，經常跑步和游泳會改善肌膚的敏感和暗沉。敏感肌在運動過程中要記得經常擦拭汗水，以防肌膚受到鹽水刺激加重敏感。
c.減少致敏原
減少致敏原是敏感肌都需要關注的問題。很多人不注重自己護膚品是否適合敏感肌，一味的追求高效的護膚而不注重安全性，反而肌膚越來越差。了解一些敏感肌膚不適用的成分，規避一些不適用的護膚品，會讓護膚更有效率。
敏感肌在挑選護膚品時候，一定要盡量小心觀察成分，盡可能避免酒精、香精、不溫和的防腐劑等成分，酒精揮發會帶走肌膚的水分，香精和不溫和的防腐劑則有一定的致敏風險，這些對于敏感肌膚來說都是相當不利的。
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