日韩成人免费在线_国产成人一二_精品国产免费人成电影在线观..._日本一区二区三区久久久久久久久不

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 美食 > 美食百科

?銀耳蓮子湯的做法有哪些,銀耳蓮子湯的功效

來(lái)源: 責(zé)編: 時(shí)間:2024-05-07 09:02:01 490觀看
導(dǎo)讀 銀耳蓮子湯富含維生素D、硒等微量元素,能防止鈣的流失,增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力,還對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益。銀耳蓮子湯的做法有很多種,味道香甜可口,具有清熱健胃,美容養(yǎng)顏的功效。但

銀耳蓮子湯富含維生素D、硒等微量元素,能防止鈣的流失,增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力,還對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益。銀耳蓮子湯的做法有很多種,味道香甜可口,具有清熱健胃,美容養(yǎng)顏的功效。但是要注意的是,外感風(fēng)寒的人和糖尿病患者、大便干結(jié)、腹部脹滿的人不能食用。Hq828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

Hq828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

一、銀耳蓮子湯的做法(方法一)Hq828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

1、將銀耳去根,放在水里進(jìn)行泡發(fā),洗凈后撕碎并蓮子洗凈。Hq828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2、砂鍋中放入清水、冰糖等材料,用大火燒開后轉(zhuǎn)小火,當(dāng)蓮子變得蓮子軟糯盛出食用,如果喜歡冰鎮(zhèn)的人群,可以放入冰箱冰鎮(zhèn)后再吃,風(fēng)味更佳。Hq828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

Hq828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

二、銀耳蓮子湯的做法(方法二)Hq828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

1、將銀耳用冷水泡發(fā)去粗蒂,撕小塊備用。Hq828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2、鍋中要多放水,可以先把蓮子大火燒10分鐘后再放入銀耳和紅棗,大火煮5分鐘,如果是干蓮子最好提前半天泡,這樣再煮的時(shí)候容易熟。Hq828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

3、喜歡口感粘稠點(diǎn)的可以再轉(zhuǎn)小火煮約半小時(shí),期間要不時(shí)攪拌,否則銀耳有可能會(huì)粘鍋,出鍋前加入冰糖即可。Hq828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

Hq828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

三、銀耳蓮子湯營(yíng)養(yǎng)成分Hq828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

含有熱量、胡蘿卜素、鉀、維生素等微量元素。Hq828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

四、銀耳蓮子湯的營(yíng)養(yǎng)功效與作用Hq828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

1、能保護(hù)肝臟功能提高肝臟解毒能力,不但能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)化療的耐受力,還能提升機(jī)體抗腫瘤的免疫能力。Hq828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2、是滋補(bǔ)良藥,具有補(bǔ)脾開胃、安眠健胃、補(bǔ)腦、益氣清腸、養(yǎng)陰清熱等功效,特別是陰虛火旺的人。在無(wú)法承受參茸溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人情況下,可以食用銀耳蓮子湯,是一種天然的良好補(bǔ)品。Hq828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

3、銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng),降低人體對(duì)脂肪的吸收,有利于減肥者食用。Hq828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

本文鏈接:http://www.www897cc.com/showinfo-77-8189-0.html?銀耳蓮子湯的做法有哪些,銀耳蓮子湯的功效

聲明:本網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容旨在傳播知識(shí),若有侵權(quán)等問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除處理。郵件:2376512515@qq.com

上一篇: 不同級(jí)食用油有啥區(qū)別,食用油每個(gè)級(jí)別怎么劃分

下一篇: 4類食物雖不甜但升糖快,糖分高的食物有哪些

標(biāo)簽:
  • 熱門焦點(diǎn)

最新推薦

    SQL Error: select * from ***_ecms_news6 where id in(223,427,256,,370,313) limit 6
Top 主站蜘蛛池模板: 巫山县| 龙口市| 武胜县| 九龙县| 新源县| 汉沽区| 清河县| 通榆县| 彰化县| 黄龙县| 沈阳市| 金阳县| 唐河县| 泾源县| 南宁市| 溧水县| 淮滨县| 大竹县| 永德县| 绥滨县| 南康市| 体育| 阿鲁科尔沁旗| 县级市| 会泽县| 宣威市| 青神县| 龙州县| 桂林市| 张家界市| 肇庆市| 罗源县| 洪湖市| 芜湖县| 无极县| 宾川县| 涿州市| 保靖县| 香港| 将乐县| 同心县|