芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高,紅棗維生素含量非常高,可滋陰補(bǔ)陽(yáng),常食大棗可改善身體虛弱、脾胃不和、消化不良。rnv28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
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制作時(shí)間:30分鐘
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難易程度:一般rnv28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
口味:清淡rnv28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
分類(lèi):粥rnv28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
主食材:芒果1個(gè)、大米30g、紅棗5顆、糯米10grnv28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
輔料:白糖rnv28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
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步驟:rnv28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
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1、芒果切丁;rnv28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
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2、紅棗切?。?span style="display:none">rnv28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
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3、大米、糯米洗凈后加700ml清水熬煮30分鐘;
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4、中途放入紅棗熬煮15分鐘;rnv28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
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5、起鍋前2分鐘加入白糖;rnv28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
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6、關(guān)火后倒入芒果;rnv28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
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7、攪拌均勻,出鍋。rnv28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
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