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黃芪瘦肉湯的做法

來(lái)源：責(zé)編：時(shí)間：2023-09-14 10:12:45 333觀看

導(dǎo)讀每100克黃芪瘦肉湯營(yíng)養(yǎng)成分熱量327千焦蛋白質(zhì)10.1克脂肪3.6克食材：豬里脊150克，黃芪

每100克黃芪瘦肉湯	營(yíng)養(yǎng)成分
熱量	327千焦
蛋白質(zhì)	10.1克
脂肪	3.6克

食材：

豬里脊150克，黃芪4片，紅棗3顆，枸杞2克，姜1塊，鹽

步驟：

1、豬里脊洗凈切片，黃芪洗凈，放入清水中浸泡5分鐘；

2、姜1塊切片，紅棗3顆對(duì)半切開(kāi)，去除棗核；

3、鍋中放入適量清水燒開(kāi)，放入肉片焯水半分鐘，撈出待用；

4、鍋中放入肉片、黃芪、姜片、紅棗、枸杞倒入300ml清水燒開(kāi)；

5、換小火燜煮90分鐘，放入鹽1勺拌勻后即可享用。

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