酸梅汁熱量高不高，一起來(lái)看看小編今天的分享吧。GkY28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

正宗酸梅汁是烏梅、山楂、陳皮、桂花、甘草、冰糖等材料熬制成的，其熱量并不算高，每100克酸梅汁的熱量約為34大卡左右，還含有8.5g的碳水化合物、0.2克的蛋白質(zhì)和0.1克的纖維素，脂肪含量幾乎可以忽略不計(jì)，熱量是相當(dāng)?shù)偷摹?span style="display:none">GkY28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

喝酸梅湯會(huì)長(zhǎng)胖嗎GkY28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

酸梅湯的熱量較低，適量喝一些是不會(huì)長(zhǎng)胖的。GkY28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

不過(guò)需要注意的是，市場(chǎng)上的酸梅湯飲料通常會(huì)加入較多的糖，一些怕酸的朋友在自制酸梅湯的時(shí)候也會(huì)加入較多的冰糖，這樣的酸梅湯熱量和糖分會(huì)高一些，經(jīng)常飲用、過(guò)量飲用的話，也是有長(zhǎng)胖的風(fēng)險(xiǎn)的。GkY28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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酸梅汁減肥可以喝嗎GkY28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

一般來(lái)說(shuō)，減肥期間是可以適量飲用一點(diǎn)酸梅湯的，從營(yíng)養(yǎng)成分上來(lái)說(shuō)，酸梅中的有機(jī)酸含量非常豐富，具有助消化、解油膩的效果，因此對(duì)減肥有一定的幫助作用。GkY28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

不過(guò)需要注意的是，酸梅湯在制作的過(guò)程中添加了糖，減肥的話不宜飲用過(guò)多；而且酸梅湯有開(kāi)胃消食的效果，減肥喝酸梅湯的話要注意避免在餐前飲用。GkY28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。
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