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糖尿病人有什么注意事項

來源：責編：時間：2025-07-07 11:55:29 瀏覽量：81

導讀糖尿病患者需注意血糖監(jiān)測、飲食控制、規(guī)律運動、藥物管理和并發(fā)癥預防。主要有血糖監(jiān)測、飲食調(diào)整、運動管理、藥物使用、足部護理等方面。1、血糖監(jiān)測定期監(jiān)測血糖有助于了解血糖波動情況，避免血糖過高

糖尿病患者需注意血糖監(jiān)測、飲食控制、規(guī)律運動、藥物管理和并發(fā)癥預防。主要有血糖監(jiān)測、飲食調(diào)整、運動管理、藥物使用、足部護理等方面。

1、血糖監(jiān)測

定期監(jiān)測血糖有助于了解血糖波動情況，避免血糖過高或過低。建議使用血糖儀進行空腹和餐后血糖檢測，記錄數(shù)據(jù)并定期復診。血糖異常時需及時調(diào)整治療方案，避免長期高血糖導致血管和神經(jīng)損傷。

2、飲食調(diào)整

控制每日總熱量攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等。減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白比例。定時定量進餐，避免暴飲暴食，可少量多餐維持血糖穩(wěn)定。

3、運動管理

每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳等，配合抗阻訓練。運動前后監(jiān)測血糖，避免低血糖發(fā)生。合并心血管疾病者需醫(yī)生評估運動強度，運動時攜帶含糖食品應急。

4、藥物使用

遵醫(yī)囑按時服用降糖藥物如二甲雙胍片、格列美脲片等，不可自行增減藥量。使用胰島素者需掌握注射技術(shù)和輪換部位。定期復查肝腎功能，注意藥物不良反應如低血糖、胃腸道不適等。

5、足部護理

每日檢查足部有無破損、感染，保持足部清潔干燥。選擇透氣鞋襪，避免赤腳行走。發(fā)現(xiàn)足部潰瘍需及時就醫(yī)，預防糖尿病足惡化。定期進行神經(jīng)和血管病變篩查，早期干預并發(fā)癥。

糖尿病患者需建立健康生活方式，戒煙限酒，保持規(guī)律作息。每3-6個月檢查糖化血紅蛋白，每年進行眼底、尿微量白蛋白等并發(fā)癥篩查。出現(xiàn)多飲多尿加重、體重驟降等異常及時就醫(yī)。家屬應學習低血糖急救知識，共同參與疾病管理。通過綜合控制可有效延緩并發(fā)癥發(fā)生，提高生活質(zhì)量。

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