喝涼茶的好處和壞處，清熱解毒／消除疲勞／調節體內平衡
喝涼茶是一種古老的中醫飲品，具有一系列的好處和壞處。下面將詳細闡述喝涼茶的益處和弊端。一、清熱解毒涼茶有清熱解毒的功效。在炎熱的夏季，人們喜歡喝涼茶來降
柚子是我們生活中非常常見的一種水果，柚子富含維生素，對我們的身體有很多好處，但是除了柚子肉，柚子皮也是可以食用的，而且有很多好處，柚子還可以做成蜂蜜柚子茶，那么蜂蜜柚子茶一般什么時候喝比較好一點呢？一起來了解一下吧。
蜂蜜柚子茶什么時候喝
蜂蜜柚子茶一般在飯后半小時到1小時左右，這個時間段喝是最有效果的，這個時間段喝蜂蜜柚子茶，可以起到促消化、解油膩的作用。
蜂蜜柚子茶作用
柚子富含維生素C具有美容養顏的功效，蜂蜜具有潤腸通便，以及富含各種營養和礦物質，把蜂蜜和柚子結合起來是非常完美的，長喝蜂蜜柚子茶的話，可以有助于潤腸通便，改善消化功能，同時可以預防感冒以及改善神經痛的的作用。
但是需要注意的是，蜂蜜柚子茶含糖分較多，有糖尿病的病人不要吃太多。
蜂蜜柚子茶的做法
1、準備好一個柚子、適量的冰糖、蜂蜜、以及食鹽。
2、先用鹽仔細搓洗柚子的表皮，再用清水把柚子表皮以及上面的鹽分沖洗干凈。
3、用紙巾吸干柚子表皮的水分，再用水果刀將柚子皮削下來，注意不要太用力，盡量薄一點，然后將柚子皮切成細絲，柚子果肉去皮剝好放在碗中。
4、鍋中加入適量水，放入冰糖、柚子皮熬煮，水開后再加入柚子果肉一起熬煮。
5、煮開后轉小火，慢慢熬制粘稠狀，顏色變為深黃色即可。
6、放冷后加入蜂蜜裝瓶即可。
以上就是小編今天分享的內容了，希望可以幫助到大家。
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