皮膚保養最重要的是補水：
首先應注意體內的水份是否足夠,然后再進行體外補水!1
1、用礦泉水(所含的礦物質和微量元素是皮膚最需要的),把面膜貼蘸濕,然后敷在臉上15-20分鐘(這個時間差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水嚴重的話，你可一天多做幾次啦中年人健康護膚！
2、用黃瓜進行補水,把黃瓜切成薄薄的片,然后貼在臉上15-20分鐘后洗去即可!黃瓜有補水和收縮毛孔的作用而且還可以美白
皮膚干當然是補水了.給皮膚補水不僅僅是靠潤膚霜的就可以的.要很好的給皮膚補水就要做到內外一塊補.
1.多喝水(白開水,純凈水),多吃水果
2.多吃豆制品
3.每周至少喝兩次煲湯.
4.切記每次洗完臉以后都要使用柔膚水,再用潤膚霜.因為潤膚霜只是起到潤膚和保護皮膚的.并不能起到補水和鎖水的作用.而這一點柔膚水就可以幫助你.
5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜對皮膚而言是非常重要的,因為晚上是皮膚成長的時候,用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝.當然用晚霜之前還是要用柔膚水.
6.皮包里永遠都帶有一盒吸油紙,因為出油也會影響皮膚補水的效果.
7.保證充足的睡眠.
8.如果有必要的話,還可以使用面膜aNE28資訊網——每日最新資訊28at.com

人到中年了，我我皮膚越來越差，誰能告訴我怎么進行護膚保養啊 ？護膚保養注意什么？

人到中年的話首先要保證充足的睡眠，晚上最晚不要過十點睡覺，再次注意飲食，少食油膩的，多食清淡的，護膚品主要以補水為主，因為一切的皮膚問題都與缺水有關，條件允許的話可以去做基礎的補水護理。aNE28資訊網——每日最新資訊28at.com

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