三甲名醫進社區 共筑無煙健康防線
為深入貫徹健康中國戰略，提升基層醫療服務能力，普及科學戒煙知識，2025年6月12日，西安市第五醫院(陜西省中西醫結合醫院)呼吸與危重癥科主任王昱，受陜西省保健學會邀請，走進東
腦萎縮又被稱為腦退化、腦萎縮癥，是一種神經系統疾病，是指由于大腦組織持續、進行性損失退化，導致大腦體積不斷縮小。腦萎縮根據病發部位可以分為大腦萎縮和小腦萎縮，大腦萎縮患者會在思維能力、判斷能力、語言表達能力等方面受到影響，小腦萎縮患者可能會有走路不穩、平衡感差等表現。那么引發腦萎縮的原因是什么，腦萎縮會發展成老年癡呆嗎，
一、引發腦萎縮的原因
根據病因，腦萎縮可以分為生理性腦萎縮和病理性腦萎縮。
1、生理性腦萎縮
生理性腦萎縮與年齡的增長有關，因為人體腦細胞隨著年齡的增長會不斷退化，據統計60歲以后人的大腦容量每年要減少0.5%—1%。
2、病理性腦萎縮
病理性腦萎縮是指由各種病理因素導致的腦神經細胞萎縮、變形、消亡，常見的病因有酒精中毒、煤氣中毒、艾滋病、腦炎，腦梗塞、腦出血等腦血管病變，還有顱腦損傷引發的腦萎縮，另外像阿爾茨海默病、亨廷頓氏病、路易體癡呆等神經退行性疾病，都可能引發病理性腦萎縮。
二、腦萎縮會發展成老年癡呆嗎？
上了年紀的老人一旦發現自己的體檢報告有異常就會擔心不已，看到“腦萎縮”字樣更是覺得自己得了老年癡呆癥了，馬上就會失去記憶了，真的是這樣嗎？其實腦萎縮并不是一種疾病，多數癡呆會伴隨著腦萎縮，但生理性腦萎縮不一定會發展為癡呆。
三、老年癡呆的早期癥狀
1、運動能力失調
腦萎縮可能會引發運動障礙，出現走路不穩、肢體活動不靈、行走困難、運動失調等癥狀，嚴重的后期還可能出現癱瘓、臥床不起、生活無法自理等問題。
2、記憶力下降
起初是記憶力變差，總是忘事，等到大腦達到輕中度萎縮時，就可能會有忘了家在哪兒、做事丟三落四等表現，而到了中晚期就可能會有記憶力嚴重下降的表現，一旦發展為重度腦萎縮，就可能被老年癡呆盯上。
3、性格及行為改變
腦萎縮會導致患者出現明顯的性格、行為改變，部分患者對親人缺乏感情，還有部分患者情緒變化較大，可能會有抑郁、消極、冷漠、焦慮等表現，嚴重的還可能會多疑、幻想等。
4、全身癥狀
腦萎縮早期可能會有頭痛頭暈、睡眠變差、手腳發麻、行為遲鈍等全身癥狀表現，一般很難引起重視，之后隨著病情的進展可能會有智力下降、理解能力下降等表現。
四、如何預防大腦衰老
多數人隨著年齡的增長都會面臨大腦的衰老，如果不想大腦過早衰老，就要多做這幾件事！
1、多吃健腦食物
海產品：
三文魚、帶魚、石斑魚、青花魚、鱸魚、鱈魚、黃花魚等海產品，含有豐富的DHA，DHA可以說是“腦黃金”，能夠抗炎、有益于神經系統健康，降低老年癡呆風險。
雞蛋：
雞蛋中含有豐富的卵磷脂，能夠為大腦提供膽堿，更有利于大腦健康，卵磷脂缺乏可能會導致人記憶力下降，像煮雞蛋、雞蛋羹、炒雞蛋等都是不錯的烹飪方法。
綠葉菜：
油菜、韭菜、香菜、茼蒿、空心菜、油麥菜、小白菜、菠菜、芹菜等綠葉菜，含有豐富的葉酸、維生素E、類胡蘿卜素等成分，有助于延緩大腦衰老。
2、保證充足規律的睡眠
成年人睡眠時間越少，大腦衰老的越快，研究表明成年人每天睡眠時間在7小時能夠達到最佳認知能力。
3、保持學習和對生活的熱情
研究發現，學習新技能的過程是重塑大腦功能、結構的過程，保持學習能夠延緩大腦衰老。另外人在做一些感興趣的事情時，大腦會比較活躍，能夠鍛煉大腦，因此要保持對生活的熱情，讓大腦動起來。
4、積極預防相關疾病
肥胖、糖尿病、高血壓等基礎疾病都可能影響大腦功能，因此平常要做好這些疾病的預防工作，改善不健康的生活方式，嚴重的要積極配合醫生治療。
溫馨提示：上了年紀的人確實可能會有生理性腦萎縮現象出現，但腦萎縮并不一定會發展為老年癡呆，不用過于擔心，要想延緩大腦的衰老，平常要保證飲食健康、睡眠充足，還要積極預防相關疾病。
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