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南懷瑾讓身體健康的方法,如何使身體健康?

來源: 責編: 時間:2023-12-26 09:29:10 瀏覽量:646
導讀 四個法寶:1.良好的心態:樂觀、積極、陽光2.適當的運動:不要太劇烈南懷瑾讓身體健康的方法,散步是最好的運動3.充足的睡眠:晚上最好11點就要睡覺,因為11:00-1:00肝要休息修復4.均衡的營養:有七大營養素(蛋白、脂

四個法寶:1.良好的心態:樂觀、積極、陽光2.適當的運動:不要太劇烈南懷瑾讓身體健康的方法,散步是最好的運動3.充足的睡眠:晚上最好11點就要睡覺,因為11:00-1:00肝要休息修復4.均衡的營養:有七大營養素(蛋白、脂肪、糖類、維生素、礦物質、水、纖維)vUC28資訊網——每日最新資訊28at.com

怎么使身體健康

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日月精華如何采——南懷瑾講述(轉載)

本文轉自佛往今來的空間
摘自《我說參同契(下)》 南懷瑾講述
“兩弦之炁,以同類相感也?!边@個要注意,尤其老年朋友,這就是采天地精華,補自己的精氣。只要你有一口氣活著,你還有藥可以吃,這個藥不要錢買,就是天地的精華。有些道家要煉采日精月華的方法,那很呆板,不算高明,只算是小路。正統道家不走那個小路,雖然小路很有效果。采日精月華我也看到過的,前面也說過,最好要在中國西北高原,北方一帶;東南一帶很難辦,除非到海島。采太陽的精華要在早上卯時
,太陽在地平線下還沒有上來,
初一、初二、初三
,三天可用。如果碰到下雨陰天就沒有用了。所以都要在山頂上,高空里頭,看到太陽剛剛跳上海面,跳上地平面,金紅色圓圓的,這個時候眼睛對著,眼神同呼吸都采收這個太陽精氣到自己身上來。
據傳說狐仙、大蟒蛇,這些精怪動物成仙都走這個路線,可以修成人形。采月亮的精華,要在
每月陰歷的十四、十五、十六半夜子時
,我這些秘訣現在都告訴你們,當年求來很不容易呀!但是告訴你們也沒有用,你們不要隨便煉,這只是大概原理。傳說狐仙拜月,狐貍精修道也能夠煉出丹來。我們在山上住久了,到這個時候看見有動物在修道,它出來就盯著月亮動都不動,等于入定了,它在采那個月華。一個動物能夠煉到這樣,已經很不容易,起碼要一兩百年,比人可憐。所以你們看到時,千萬不要害它,人家辛苦地活到一兩百年,又沒有害你,你應該幫助它。
所以這個采日月精華,也是同類感應。那么我們人呢?修道尤其像老年人,精力不夠了,只有借用宇宙這個力量。所以“道者盜也”,人可以把天地生命偷回來,可是要專修,不是像我們這樣,白天做生意,晚上打個坐,這里的錢要賺,那邊的也想賺,都給你賺完了,你有可以修道,別人修什么呢?對不對?所以這個修道是專修的?!吧险卵?,魂之于魄,互為室宅,即水火兩物也?!?br>在我們生命上,思想是靈魂的作用,是“魂”;
后天叫“魄”,就是身體
。我們講這個人“魄”很好,就是身體好,身體就是魄,這個“白”字旁邊一個“鬼”字。
魂則是精神,死的時候魄跟這個肉體化掉,魂就離開了。修道就是把魂、魄兩個結合攏來,就是身、心兩方面結合起來,這個叫丹
。所以這兩個“互為室宅”,就叫做“水火既濟”。這個道理是什么?用我們現在的話來說,身體的健康,影響你心理作用,健康的人是快樂、樂觀的;身體壞影響情緒,思想也悲哀內向,多疑妒忌。換句話說,心理很堅強的人,身體也容易好,尤其是求生意志很強,精神一來,非要把身體鍛煉好不可。所以心理跟生理互相影響,就是“魂之與魄,互為室宅”這句話,互相為房子,兩個互相影響。
只要懂得這個原理,“
金丹之道,以日月為體,以水火為用
”,我們修長生不老的祛病延年金丹,是以自然界的太陽、月亮為根本,再以本身的水火既濟為用。這也就是熱能同清涼的觀念。vUC28資訊網——每日最新資訊28at.com

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