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小孩怎么讓身體健康,寶寶怎樣才能健康

來(lái)源：責(zé)編：時(shí)間：2023-12-25 09:34:14 瀏覽量：505

導(dǎo)讀首先營(yíng)養(yǎng)要均衡小孩怎么讓身體健康，不能挑食。其次，要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，有助于體格的發(fā)育，增強(qiáng)抵抗力。再次，衣服的增減要適當(dāng)、及時(shí)，避免感冒。最后，做好日常護(hù)理工作……寶寶怎么樣才健康什么樣的孩子算是健

首先營(yíng)養(yǎng)要均衡小孩怎么讓身體健康，不能挑食。其次，要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，有助于體格的發(fā)育，增強(qiáng)抵抗力。再次，衣服的增減要適當(dāng)、及時(shí)，避免感冒。最后，做好日常護(hù)理工作……

寶寶怎么樣才健康

什么樣的孩子算是健康的孩子呢？一個(gè)健康的孩子應(yīng)該在身體和心理兩個(gè)方面都是健全、良好的，并處于和諧發(fā)展?fàn)顟B(tài)。

身體健康的孩子應(yīng)具備以下主要特征：

????1????生長(zhǎng)發(fā)育良好，體型正常，身體姿勢(shì)端正。例如：身高、體重、頭圍、胸圍等項(xiàng)指標(biāo)的數(shù)值，均在該年齡組兒童發(fā)展的正常范圍之內(nèi)；形態(tài)發(fā)育正常（如無(wú)脊柱異常彎曲、無(wú)扁平足、身材的比例符合該年齡組兒童發(fā)展的基本特點(diǎn)等。）；身體各器官、系統(tǒng)的生理功能正常，并處于不完善的過(guò)程；身體能保持正確的姿勢(shì)（如站姿、坐姿等。）；身體無(wú)疾病和缺陷（如無(wú)齲齒、斜視、弱勢(shì)、近視、佝僂病、貧血等。）；食欲叫好，睡眠較沉，精力較充沛等。

????2????機(jī)體對(duì)內(nèi)、外界環(huán)境具有一定的適應(yīng)能力。例如：具有一定的抵抗疾病的能力，較少患病；對(duì)環(huán)境及其變化具有一定的適應(yīng)能力（如寒冷、炎熱、冷熱的變化等。）；能適應(yīng)多種體位的變化（如擺動(dòng)、旋轉(zhuǎn)、身居高處）等。

????3????體能發(fā)展好。例如身體的基本動(dòng)作能適時(shí)地產(chǎn)生（如抬頭、翻身、坐、爬、站立、走、跑、跳躍等）；走、跑、跳躍、投擲、鉆、爬、攀登等動(dòng)作能力不斷提高；肌肉較有力，身體動(dòng)作較平穩(wěn)、準(zhǔn)確、靈敏和協(xié)調(diào)；手眼協(xié)調(diào)發(fā)展良好等。

心理健康的孩子應(yīng)具備以下主要特征：

????1????智力發(fā)展正常。主要是指在感知、注意、記憶、語(yǔ)言、想象、思維等方面的表現(xiàn)，都符合其年齡發(fā)展的特點(diǎn)。

????2????具有良好的情緒特征。例如，情緒愉快，積極情緒多于消極情緒，情緒反映較適度，逐漸學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒等。

????3????個(gè)性特征良好。例如活潑開(kāi)朗、樂(lè)觀、自信、積極主動(dòng)、獨(dú)立性較強(qiáng)、謙虛、誠(chéng)實(shí)、勇敢、意志較堅(jiān)強(qiáng)等。

????4????具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。例如樂(lè)于與人交往、合群、能與他人友好相處、行為較能符合社會(huì)的要求和規(guī)范等。

????5????具有良好的生活態(tài)度、生活方式和行為。例如知道愛(ài)惜自己、具有良好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣以及初步的生活能力等。

????6????沒(méi)有較明顯的心理問(wèn)題或心理障礙。例如，攻擊性行為、口吃、夜驚、遺尿癥等。

????人的健康具有動(dòng)態(tài)的特點(diǎn)，也就是說(shuō)，人的健康狀況是一種動(dòng)態(tài)的過(guò)程而非靜止的狀態(tài)。孩子也是如此，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，正是處于身體和心理不斷發(fā)育和發(fā)展的過(guò)程，我們總不能期望一個(gè)只有三四歲的孩子就具備以上諸方面的特征，這是既不現(xiàn)實(shí)又不可能的。正因?yàn)槿绱耍覀冊(cè)谠u(píng)價(jià)和衡量幼兒是否健康的時(shí)候，不能簡(jiǎn)單地依照上述這些特征來(lái)進(jìn)行判斷，而是應(yīng)該充分地考慮到孩子在發(fā)展過(guò)程中的年齡特點(diǎn)以及個(gè)體差異性。

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