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春節(jié)飲食養(yǎng)生,春季有那些養(yǎng)生食物？

來源：責(zé)編：時(shí)間：2023-12-12 16:59:54 瀏覽量：494

導(dǎo)讀【早春養(yǎng)生食譜】 1）補(bǔ)血潤(rùn)腸-姜汁菠菜菠菜、姜末、麻油菠菜揀洗凈春節(jié)飲食養(yǎng)生，入沸水鍋（加油和鹽）燙熟撈出，加姜汁（姜末加冷開水、鹽、味精調(diào)成）、麻油拌和即成。此菜脆嫩清口，養(yǎng)血上血，通利腸胃，上海酒，適合春

【早春養(yǎng)生食譜】 1）補(bǔ)血潤(rùn)腸-姜汁菠菜菠菜、姜末、麻油菠菜揀洗凈春節(jié)飲食養(yǎng)生，入沸水鍋（加油和鹽）燙熟撈出，加姜汁（姜末加冷開水、鹽、味精調(diào)成）、麻油拌和即成。此菜脆嫩清口，養(yǎng)血上血，通利腸胃，上海酒，適合春季。 2）通便養(yǎng)顏-蜜蒸百合百合50克，蜂蜜50克。將百合洗凈，脫瓣，浸清水中半小時(shí)后撈出，放入碗內(nèi)，加入蜂蜜，隔水蒸約1小時(shí)即成。

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