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心絞痛有哪些家庭護理措施

來源：責(zé)編：時間：2025-10-20 16:02:42 瀏覽量：7

導(dǎo)讀心絞痛的家庭護理措施主要有臥床休息、調(diào)整飲食、適度運動、監(jiān)測癥狀、心理疏導(dǎo)等。心絞痛通常由冠狀動脈供血不足引起，表現(xiàn)為胸痛、胸悶等癥狀，需結(jié)合醫(yī)療干預(yù)進行綜合管理。1、臥床休息發(fā)作期應(yīng)立即停止

心絞痛的家庭護理措施主要有臥床休息、調(diào)整飲食、適度運動、監(jiān)測癥狀、心理疏導(dǎo)等。心絞痛通常由冠狀動脈供血不足引起，表現(xiàn)為胸痛、胸悶等癥狀，需結(jié)合醫(yī)療干預(yù)進行綜合管理。

1、臥床休息

發(fā)作期應(yīng)立即停止活動并臥床休息，選擇半臥位或坐位以減少心肌耗氧。保持環(huán)境安靜，避免情緒激動或寒冷刺激。若疼痛持續(xù)超過15分鐘或含服硝酸甘油無效，需緊急就醫(yī)。

2、調(diào)整飲食

采用低鹽低脂飲食，每日食鹽攝入不超過5克，避免動物內(nèi)臟等高膽固醇食物。增加全谷物、深海魚類和新鮮蔬菜水果攝入，如燕麥、三文魚、西藍花等，有助于改善血管內(nèi)皮功能。

3、適度運動

緩解期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行有氧運動，如每周3-5次、每次30分鐘的快步走或游泳。運動強度以心率不超過220-年齡×60%為宜，避免清晨低溫時段運動，隨身攜帶急救藥物。

4、監(jiān)測癥狀

記錄胸痛發(fā)作的誘因、持續(xù)時間及緩解方式，觀察是否伴隨冷汗、惡心等癥狀。定期監(jiān)測血壓、血糖和血脂指標(biāo)，使用家庭血壓計測量時應(yīng)保持坐姿靜息5分鐘后進行。

5、心理疏導(dǎo)

通過冥想、深呼吸等方式緩解焦慮情緒，避免過度緊張誘發(fā)心絞痛。家庭成員應(yīng)學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇技能，協(xié)助患者建立規(guī)律作息，保證每日7-8小時睡眠。

心絞痛患者需隨身攜帶硝酸甘油片等急救藥物，注意防寒保暖，避免突然的體力負(fù)荷。戒煙限酒，體重指數(shù)控制在18.5-23.9之間。定期復(fù)查心電圖和心臟彩超，遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。合并高血壓或糖尿病者需嚴(yán)格控制基礎(chǔ)疾病，出現(xiàn)疼痛頻率增加或休息時發(fā)作應(yīng)立即就診。

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