健康標(biāo)準(zhǔn)中年人健康標(biāo)準(zhǔn)，具體可從五個方面來衡量——

1．自我認(rèn)識方面：應(yīng)該能夠客觀全面地認(rèn)識自我并接納自我，有心理安全感；

2．獨立性方面：應(yīng)該具備基本的獨立生活和學(xué)習(xí)能力，能夠解決日常遇到的一些問題；

3．情緒方面：要求情緒基本穩(wěn)定，心態(tài)比較積極，能夠適當(dāng)控制自己的情緒；

4．人際交往方面：應(yīng)該能夠建立和諧的人際關(guān)系，在社會交往中獲得心理上的滿足感；

5．環(huán)境適應(yīng)方面：要求能夠接受現(xiàn)實、承受挫折，并采取合理措施應(yīng)對困難。ApA28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

人體健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？有沒有什么公式之類的。

健康標(biāo)準(zhǔn)：①軀干無明顯畸形，無明顯駝背，骨關(guān)節(jié)活動基本正常。②無偏癱、老年性癡呆等神經(jīng)系統(tǒng)疾病。③心臟功能基本正常，無高血壓、冠心病。④無慢性肺部疾病。⑤無肝腎疾病、內(nèi)分泌代謝疾病、惡性腫瘤。⑥有一定的視聽能力。⑦無精神障礙，性格健全，情緒穩(wěn)定。⑧能恰當(dāng)?shù)貙Υ彝ィ幸欢ǖ纳鐣煌芰Α＂崮苓m應(yīng)環(huán)境。⑩具有一定的學(xué)習(xí)、記憶能力。

中國成年人的心理健康標(biāo)準(zhǔn)是：①情緒的穩(wěn)定性：心理健康的成年人能主動控制自己的情緒，使情緒能根據(jù)當(dāng)時的內(nèi)外環(huán)境適度地、協(xié)調(diào)地表現(xiàn)出來；能及時而有效地克制消極情緒，使它向著有益于社會的方向轉(zhuǎn)化和升華；沒有不必要的緊張感和莫須有的不安感；對他人的情緒容易產(chǎn)生同感；自信、善與人交往；為了將來，即使現(xiàn)在的需要得不到滿足也能忍受。②戀愛、婚姻、家庭角色的合適性：一個心理健康的成年人對自己的性別角色有良好的認(rèn)識；有比較切合實際的戀愛觀，對異性之間的情愛關(guān)系有正確的理解，并能用理智來把握性關(guān)系與性行為，對婚姻有比較強的滿意感。在承擔(dān)家庭角色方面，能積極主動地?fù)?dān)當(dāng)起家庭責(zé)任，責(zé)任感強，關(guān)心子女的撫養(yǎng)和教育工作，能孝敬長輩，尊老愛幼，與家庭其他成員之間的關(guān)系和諧。③職業(yè)期望與事業(yè)成就感的合理性：一個心理健康的成年人，對職業(yè)的期望往往比較切合實際，他們能根據(jù)自己的能力去選擇合適的職業(yè)和崗位，同時還能根據(jù)社會的要求主動調(diào)整自己的職業(yè)價值取向。在事業(yè)成就感方面，心理健康的成年人雖然通常都有較強的事業(yè)心，但對自己的事業(yè)成就和工作目標(biāo)的定位卻是比較穩(wěn)妥的，有自知之明，不好高騖遠(yuǎn)；他們善于根據(jù)社會的需要和現(xiàn)實工作崗位的性質(zhì)來設(shè)定自己的事業(yè)目標(biāo)；職業(yè)道德感強，干一行愛一行，工作盡心盡責(zé)；善于從工作中找到樂趣，對工作有較高的滿意度。④人際關(guān)系的和諧性：成年人社會角色的多重性，相應(yīng)地決定了他們的人際關(guān)系的多層性：在工作崗位上存在著與同事、領(lǐng)導(dǎo)、下屬的關(guān)系，在家庭中面臨與父母、子女的關(guān)系，此外還有與親戚、朋友的關(guān)系。這一切，構(gòu)成了成年人所特有的層次復(fù)雜的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。面對這種人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，心理健康的成年人一般能根據(jù)親疏遠(yuǎn)近，處理穩(wěn)當(dāng)。在他們的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)中，有推心置腹的莫逆之交，也有點頭微笑的似曾相識者，且不論是那種關(guān)系層次的人，都能以禮相待；他們對人友善，信任人，尊重人。

美國的成人心理健康標(biāo)準(zhǔn)是：①充分的安全感。②充分了解自己，并能恰當(dāng)估計自己的能力。③生活目標(biāo)切合實際。④不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境。⑤能保持人格的完整與和諧。⑥善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)。⑦能保持良好的人際關(guān)系。⑧能適度宣泄和控制情緒。⑨在符合團體利益的前提下發(fā)揮個性。⑩在不違背社會規(guī)范的前提下，適當(dāng)滿足個人基本要求。


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