當前位置：首頁 > 健康 > 健康百科

胰島素抵抗是什么意思

來源：責編：時間：2025-08-11 11:06:23 瀏覽量：111

導讀胰島素抵抗是指機體對胰島素的敏感性下降，導致胰島素促進葡萄糖攝取和利用的效率降低。胰島素抵抗可能由遺傳因素、肥胖、缺乏運動、高糖高脂飲食、慢性炎癥等原因引起，通常表現為血糖升高、體重增加、黑棘

胰島素抵抗是指機體對胰島素的敏感性下降，導致胰島素促進葡萄糖攝取和利用的效率降低。胰島素抵抗可能由遺傳因素、肥胖、缺乏運動、高糖高脂飲食、慢性炎癥等原因引起，通常表現為血糖升高、體重增加、黑棘皮病等癥狀。建議及時就醫，通過生活方式干預和藥物治療改善胰島素抵抗。

1、遺傳因素

部分人群存在胰島素受體基因突變或胰島素信號通路相關基因異常，導致胰島素與靶細胞結合能力下降。這類患者可能自幼出現糖耐量異常，常伴有家族糖尿病史。治療需結合遺傳咨詢，在醫生指導下使用二甲雙胍片、吡格列酮片等胰島素增敏劑，并配合定期血糖監測。

2、肥胖

內臟脂肪堆積會分泌大量游離脂肪酸和炎癥因子，干擾胰島素信號傳導。腹型肥胖者常見腰圍超標、體脂率過高，空腹胰島素水平顯著升高。建議通過控制每日熱量攝入、增加有氧運動減輕體重，必要時可遵醫囑使用利拉魯肽注射液輔助減重。

3、缺乏運動

長期久坐不動會導致骨骼肌葡萄糖轉運蛋白表達減少，肌肉組織對胰島素反應遲鈍。這類人群多存在體力活動不足、基礎代謝率降低的情況。每日進行30分鐘以上快走、游泳等中等強度運動，可顯著提高胰島素敏感性，運動后血糖監測顯示改善明顯。

4、高糖高脂飲食

長期攝入精制碳水化合物和飽和脂肪酸會誘發氧化應激，損傷胰島β細胞功能。患者常有嗜甜食、暴飲暴食等不良飲食習慣，餐后血糖波動較大。營養師建議采用地中海飲食模式，增加全谷物、西藍花等富含膳食纖維的食物，必要時聯用阿卡波糖片控制餐后血糖。

5、慢性炎癥

牙周炎、脂肪肝等慢性炎癥狀態會持續釋放腫瘤壞死因子等炎性介質，抑制胰島素受體底物磷酸化。這類患者常合并C反應蛋白升高、白細胞計數異常。需積極治療原發炎癥，配合使用羅格列酮鈉片改善胰島素抵抗，同時補充維生素D3軟膠囊調節免疫。

改善胰島素抵抗需建立長期健康管理計劃，每日保持7小時優質睡眠，避免熬夜導致皮質醇升高。飲食上采用低血糖指數食材，如燕麥、鷹嘴豆等替代精米白面，烹飪方式以蒸煮為主。運動建議選擇抗阻訓練與有氧運動結合，每周累計150分鐘以上。定期監測空腹血糖、糖化血紅蛋白等指標，出現多飲多尿等癥狀時及時復查。妊娠期女性需特別注意妊娠糖尿病篩查，兒童青少年患者應避免含糖飲料攝入。

本文鏈接：http://www.www897cc.com/showinfo-69-16677-0.html胰島素抵抗是什么意思

聲明：本網頁內容由互聯網博主自發貢獻，不代表本站觀點，本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅，請大家謹防詐騙！若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。

上一篇：女性平均停經年齡

下一篇：糖尿病初期能治療好嗎

標簽：

熱門焦點

糖尿病患者腳麻怎么辦？

糖尿病患者腳麻可通過控制血糖、營養神經、改善循環、日常護理、就醫評估等方式治療。糖尿病足部麻木通常由長期高血糖、周圍神經病變、微循環障礙、維生素缺乏
孕晚期血糖高怎么辦

孕晚期血糖高可通過調整飲食、適當運動、監測血糖、藥物治療、定期產檢等方式控制。孕晚期血糖高通常由激素變化、飲食不當、體重增長過快、胰島素抵抗、遺傳因
腎結石病人可以吃什么水果最好

腎結石病人可以適量吃檸檬、西瓜、梨、蘋果、橙子等水果，有助于補充水分和調節尿液酸堿度。但需根據結石類型調整飲食，建議在醫生指導下選擇。一、檸檬檸檬富含檸
女生吃麻辣會不會內分泌失調

女生適量吃麻辣通常不會導致內分泌失調，過量食用可能對胃腸黏膜產生刺激。麻辣食物中的辣椒素可能通過神經反射影響部分激素分泌，但健康人群的調節機制可維持平衡
亮新一站!安康愛爾眼科醫院引進三臺眼科診療設備

　　為造福更多的眼病患者，提高眼科診療水平，更好的服務安康區域眼病患者。10月22日，安康愛爾眼科醫院引進全眼OCT、超廣角眼底成像和強脈沖光治療儀三臺眼科重要診療設備，并在
年報逆天，毛利率超越茅臺的天選之子，終于給低入機會了

就在一年前，以愛美客為代表的醫美上游器械公司還是市場的香餑餑，一年不到的時間，就被大家丟進了垃圾桶，很多人給出的理由是，醫美政治不正確，不符合共同富裕，有集采或者一刀切風險。
貓咪得了濕疹該怎么辦

貓咪得了濕疹該怎么辦？讓我們一起了解一下吧。給貓咪在患處涂抹水楊酸氧化鋅軟膏，當炎癥緩解后，可涂抹可的松軟膏或地塞米松軟膏；為了防止貓咬患處，可給它佩戴頸環