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2025年全面健康素養(yǎng)宣傳月——從入門到精通 規(guī)范八段錦細(xì)節(jié)

來源: 責(zé)編: 時(shí)間:2025-06-17 19:13:33 瀏覽量:158
導(dǎo)讀   中醫(yī)導(dǎo)引術(shù)是一種通過特定技術(shù)引導(dǎo)氣血?dú)w位,達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)補(bǔ)氣血、改善臟腑陰陽平衡,從而強(qiáng)身健體、祛病延年的非藥物自然療法,其中八段錦是最為被大眾認(rèn)可并容易操作的一種導(dǎo)引術(shù)。八段錦來源于南宋,經(jīng)歷代醫(yī)家

  中醫(yī)導(dǎo)引術(shù)是一種通過特定技術(shù)引導(dǎo)氣血?dú)w位,達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)補(bǔ)氣血、改善臟腑陰陽平衡,從而強(qiáng)身健體、祛病延年的非藥物自然療法,其中八段錦是最為被大眾認(rèn)可并容易操作的一種導(dǎo)引術(shù)。八段錦來源于南宋,經(jīng)歷代醫(yī)家改良,后經(jīng)國家體育總局編排成為大眾簡單易學(xué)、調(diào)身養(yǎng)體的健身氣功,風(fēng)濕免疫科八病區(qū)于6月11日下午兩點(diǎn)組織患者及家屬進(jìn)行患教會,講解八段錦的細(xì)節(jié),讓患者家屬領(lǐng)略中醫(yī)導(dǎo)引術(shù)的神奇,達(dá)到事半功倍的功效。
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  患教會由風(fēng)濕免疫八科邊卓瓊醫(yī)師和張思念護(hù)士給大家進(jìn)行現(xiàn)場講解和演示。邊卓瓊醫(yī)師講解了中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)的六個(gè)養(yǎng)生方法、八段錦的歷史淵源、流派分型、適用人群、禁忌情況,重點(diǎn)向大家講解了每個(gè)動作的要領(lǐng)和動作呼吸的細(xì)節(jié),例如八段錦的手勢主要有四種,自然掌、八字掌、龍爪、握固,八段錦的逆腹式呼吸如何配合每個(gè)動作,及每個(gè)動作里包含的中醫(yī)文化和重點(diǎn)穴位,包括關(guān)元穴、膻中穴、涌泉穴、勞宮穴等,八個(gè)動作相互輝映、互相影響,共同起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理五臟、改善體態(tài)、增強(qiáng)體質(zhì)。隨后護(hù)士也給患者進(jìn)行實(shí)地演練并錄了視頻幫助患者更快的熟悉更好的練習(xí)。NVJ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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  醫(yī)防融合、防護(hù)結(jié)合,中醫(yī)導(dǎo)引術(shù)不僅是養(yǎng)生之法,更是中醫(yī)治療方法,不同的導(dǎo)引術(shù)功效也不盡相同,風(fēng)濕免疫科八病區(qū)將繼續(xù)將導(dǎo)引養(yǎng)生之法給患者進(jìn)行推廣,將中醫(yī)辨證論治充分應(yīng)用于導(dǎo)引功法的選擇,指導(dǎo)患者選擇符合自身疾病特點(diǎn)的導(dǎo)引功法。NVJ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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編輯:齊少恒NVJ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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