當前位置：首頁 > 健康 > 健康百科

再高的血糖，不出現這幾種情況，把心放在肚子里吧！

來源：責編：時間：2025-07-15 10:08:53 瀏覽量：99

導讀血糖數值忽高忽低，是不是讓你每天提心吊膽？其實血糖儀上的數字并不是唯一判斷標準，身體發出的這些"安全信號"才更值得關注。只要沒出現這些關鍵癥狀，你的血糖可能比想象中穩定得多！一、這些癥狀沒出現，說明血糖

血糖數值忽高忽低，是不是讓你每天提心吊膽？其實血糖儀上的數字并不是唯一判斷標準，身體發出的這些"安全信號"才更值得關注。只要沒出現這些關鍵癥狀，你的血糖可能比想象中穩定得多！

1、異常口渴和尿頻

如果沒出現每天喝水量突然增加、夜間頻繁起夜的情況，說明腎臟過濾功能正常，血糖沒達到損害腎功能的程度。

2、視力模糊或飛蚊癥

血糖波動直接影響眼底微血管。看書看手機時沒有出現短暫性視物模糊，證明眼底血管尚未受到高血糖影響。

3、手腳麻木刺痛

肢體末端神經是最早受高血糖損傷的。手指腳趾沒有螞蟻爬行的感覺，說明周圍神經保護得不錯。

1、餐后偶爾升高

健康人餐后血糖也會短暫升高，只要兩小時后能回落到7.8mmol/L以下就屬于正常波動。

2、黎明現象

清晨血糖輕度升高是身體自然分泌激素所致，不必過度緊張。

3、情緒波動時的變化

壓力大、熬夜時出現暫時性血糖波動，屬于正常的應激反應。

1、規律監測有技巧

不必每天扎七八次手指，重點監測晨起空腹+三餐后兩小時這兩個關鍵時間點即可。

2、飲食搭配要聰明

每餐保證有優質蛋白（雞蛋、豆腐等）+膳食纖維（綠葉菜、菌菇等），能延緩糖分吸收速度。

3、運動方式有講究

比起劇烈運動，每天30分鐘快走這類溫和有氧對穩定血糖更有效，記得運動前測個血糖。

1、反復出現低血糖

頻繁心慌手抖、冒冷汗，可能提示用藥方案需要調整。

2、傷口難以愈合

小傷口兩周不見好，要警惕高血糖影響免疫功能。

3、莫名體重下降

沒有刻意減肥卻一個月輕了5斤以上，務必及時就醫。

記住，管理血糖是場馬拉松而不是短跑。只要沒出現那些危險信號，你完全可以放松心情。與其整天盯著血糖儀焦慮，不如把注意力放在培養好的生活習慣上。畢竟，身心愉悅才是最好的"降糖藥"！

本文鏈接：http://www.www897cc.com/showinfo-69-13411-0.html再高的血糖，不出現這幾種情況，把心放在肚子里吧！

聲明：本網頁內容由互聯網博主自發貢獻，不代表本站觀點，本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅，請大家謹防詐騙！若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。

標簽：

痛風查什么項目確診

痛風確診通常需要檢查血尿酸測定、關節液檢查、X線檢查、超聲檢查和雙能CT檢查等項目。痛風是一種由于嘌呤代謝紊亂導致尿酸升高引起的關節炎癥性疾病，確診需要
子宮內膜癌會伴隨一生嗎

子宮內膜癌通常不會伴隨一生，多數患者經過規范治療后可以長期生存或治愈。子宮內膜癌通過手術、放療、化療等綜合治療手段，早期患者五年生存率較高，復發概率較低；晚
什么可能影響總膽固醇水平

總膽固醇水平可能受飲食結構、運動習慣、遺傳因素、基礎疾病和藥物使用等因素影響。1、飲食結構高飽和脂肪酸和反式脂肪酸的飲食會提升低密度脂蛋白膽固醇水平，