脂肪肝的常規治療方法主要有調整飲食、增加運動、控制體重、藥物治療、手術治療五種。jgz28資訊網——每日最新資訊28at.com

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1、調整飲食

減少高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜水果和全谷物的比例，有助于改善肝臟脂肪堆積。避免飲酒，酒精會加重肝臟負擔。適量攝入優質蛋白，如魚類、豆制品，幫助修復肝細胞。jgz28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、增加運動

每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等，可以促進脂肪代謝。運動應循序漸進，避免劇烈運動導致損傷。堅持運動有助于減輕體重和改善胰島素抵抗。jgz28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、控制體重

通過合理飲食和運動將體重控制在正常范圍內，體重下降5%-10%即可顯著改善脂肪肝。避免快速減肥，建議每周減重0.5-1公斤。定期監測體重變化，保持長期體重穩定。jgz28資訊網——每日最新資訊28at.com

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4、藥物治療

在醫生指導下可使用吡格列酮片、水飛薊賓膠囊、多烯磷脂酰膽堿膠囊等藥物改善胰島素抵抗和保護肝細胞。藥物治療需配合生活方式調整，不可單獨依賴藥物。定期復查肝功能指標評估療效。jgz28資訊網——每日最新資訊28at.com

5、手術治療

對于重度肥胖合并脂肪肝患者，經評估后可考慮減重手術，如袖狀胃切除術、胃旁路術等。手術需嚴格掌握適應證，術后仍需長期隨訪和生活方式管理。手術治療后多數患者脂肪肝可明顯改善。jgz28資訊網——每日最新資訊28at.com

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脂肪肝患者應建立健康的生活方式，定期進行肝功能檢查和肝臟超聲監測。避免自行服用保肝藥物或保健品，所有治療應在專業醫生指導下進行。同時注意管理其他代謝性疾病如糖尿病、高脂血癥等，這些疾病與脂肪肝相互影響。保持樂觀心態，長期堅持治療才能獲得良好效果。jgz28資訊網——每日最新資訊28at.com

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