2型糖尿病患者可以適量飲用低糖、低脂的湯品，如冬瓜排骨湯、海帶豆腐湯、番茄雞蛋湯、紫菜蝦皮湯、蘿卜鯽魚湯等，避免高糖高脂的濃湯或勾芡湯。需注意控制總熱量攝入，監測餐后血糖變化。Qje28資訊網——每日最新資訊28at.com

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1、冬瓜排骨湯

冬瓜含水量高且升糖指數低，搭配時建議剔除排骨肥肉。冬瓜中的丙醇二酸有助于抑制糖類轉化，排骨提供優質蛋白但需控制用量。烹飪時避免添加淀粉勾芡，可搭配少量姜片去腥。Qje28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、海帶豆腐湯

海帶富含巖藻多糖和膳食纖維，能延緩葡萄糖吸收。豆腐提供植物蛋白和鈣質，適合糖尿病合并高血壓患者。注意海帶含碘量較高，甲狀腺功能異常者需謹慎食用。Qje28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、番茄雞蛋湯

番茄中的番茄紅素具有抗氧化作用，雞蛋需控制每日攝入量不超過1個。避免添加白糖調味，可適量使用木糖醇。合并腎病患者應減少蛋黃攝入比例。Qje28資訊網——每日最新資訊28at.com

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4、紫菜蝦皮湯

紫菜含有的藻朊酸有助于調節血脂，蝦皮提供鈣質但鈉含量較高。高血壓患者需限制食用頻率，建議每周不超過2次。烹飪時不額外加鹽，利用食材本身咸鮮味。Qje28資訊網——每日最新資訊28at.com

5、蘿卜鯽魚湯

白蘿卜中的芥子油苷具有降糖活性，鯽魚蛋白質易消化吸收。魚類富含的不飽和脂肪酸對心血管有益。糖尿病腎病患者需在醫生指導下控制魚類攝入量。Qje28資訊網——每日最新資訊28at.com

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糖尿病患者喝湯應選擇餐前飲用以增強飽腹感，單次攝入量控制在200毫升以內。避免久燉的濃湯及含淀粉類食材，如玉米、山藥等。監測飲用不同湯品后的血糖反應，合并痛風患者需避開高嘌呤食材。建議在營養師指導下制定個性化食譜，配合規律用藥和運動管理血糖。Qje28資訊網——每日最新資訊28at.com

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