釋迦果含有大量的人量，除了可以補(bǔ)充體力之外還可以增強(qiáng)免疫力等，它的功效非常多是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的水果，那究竟釋迦果能降血糖嗎？在眾多的功效之中，降血糖也是它的功效之一哦。
一、什么是釋迦果
釋迦果也叫番荔枝（學(xué)名：Annona squamosa Linn.）原產(chǎn)熱帶美洲，是一種典型的熱帶水果。因?yàn)橥庑慰崴品鸾讨嗅屽饶材岬念^型，故取名“釋迦果”，又叫佛頭果，有“吉祥如意”的寓意哦。釋迦果底端平整，頂部稍微尖一些，由許多塊狀小突起聚集在一起，整體看上去像是放大版的荔枝。
番荔枝科、番荔枝屬落葉小喬木；樹皮薄，灰白色，多分枝。葉薄紙質(zhì)，橢圓狀披針形，葉背蒼白綠色；側(cè)脈上面扁平，下面凸起。花單生或2-4朵聚生于枝頂或與葉對(duì)生，青黃色；花蕾披針形；萼片三角形，被微毛；外輪花瓣狹而厚，長(zhǎng)圓形；雄蕊長(zhǎng)圓形，藥隔寬；心皮無毛，每心皮有胚珠1顆。果實(shí)由多數(shù)圓形或橢圓形的成熟心皮微相連易于分開而成的聚合漿果圓球狀或心狀圓錐形，無毛，黃綠色，外面被白色粉霜。花期5-6月，果期6-11月。
現(xiàn)全球熱帶地區(qū)有栽培。中國(guó)云南南部、浙江、海南、廣東、廣西、福建、臺(tái)灣。廣東澄海還有名優(yōu)品種樟林林檎。果食用，含蛋白質(zhì)2.34%，脂肪0.3%，糖類20.42%；種子含油量達(dá)20%。樹皮纖維可造紙。根可藥用，治急性赤痢、精神抑郁、脊髓骨病；果實(shí)可治惡瘡腫痛，補(bǔ)脾。紫膠蟲寄主樹。
二、釋迦果的功效與作用
1、補(bǔ)充維生素c
每100克釋迦果中含維生素C68毫克，釋迦果是補(bǔ)充維生素c的好途徑。
2、抗寒
釋迦果含有的熱量比較高，所以釋迦果對(duì)于那些經(jīng)常受寒的人來說是可以很好的抵抗寒冷的侵襲。
3、補(bǔ)充體力
食用釋迦果可以補(bǔ)充體力，因?yàn)獒屽裙罅康臒崃浚?dāng)我們身體消耗的能量過多的時(shí)候可以食用釋迦果來快速補(bǔ)充能量。
4、美容
食用釋迦果能夠效延緩肌膚衰老，能美白肌膚，釋迦果是女性朋友們美容護(hù)膚的首選水果。
5、抗衰老
釋迦果是最佳的抗氧化水果，釋迦果能有效延緩肌膚衰老，養(yǎng)顏。
6、增強(qiáng)免疫力
食用釋迦果可以增強(qiáng)免疫力，對(duì)于癌癥疾病可以起到抵抗作用，釋迦果可以預(yù)防壞血病。
7、通便
釋迦果纖維含量較高，因此可以釋迦果促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助排宿便。
8、保護(hù)血管
釋迦果含有的維生素C是世界上最多的，所以對(duì)于那些老年人來說，釋迦果可以很好的保護(hù)血管，清潔血液。
9、抗腫瘤
釋迦果含有的蛋白質(zhì)和微量元素也是比較多的，同時(shí)因?yàn)楹胸S富的釋迦果內(nèi)脂，這類物質(zhì)對(duì)于抑制腫瘤的活性是非常有好處的，所以釋迦果對(duì)于腫瘤的出現(xiàn)有很好的預(yù)防作用，也因此釋迦果被稱為抗腫瘤之星。
溫馨提示：如果一次食用大量釋迦果會(huì)引發(fā)多種上火癥狀，而且釋迦果有豐富的碳水化合物，過量食用可能會(huì)引發(fā)便秘和肥胖，釋迦果切記勿與乳制品、高蛋白的食品同食，因?yàn)獒屽裙泻绪焚|(zhì)，與乳制品或者高蛋白食物同食時(shí)會(huì)生成不易消化的物質(zhì)，造成腸胃問題，大家需要多注意。
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