手指類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎用什么藥物治療
手指類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片、硫酸羥氯喹片、艾拉莫德片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。手指類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種以關(guān)節(jié)滑膜炎為特征的慢性
大家都知道，膽固醇高是心血管疾病的重要風(fēng)險(xiǎn)因素之一，會(huì)導(dǎo)致很多疾病，例如高血脂、脂肪肝、高血壓等。對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，保持膽固醇水平的正常，對(duì)于身體健康至關(guān)重要。但在日常生活中，很多朋友不了解哪些是高膽固醇食物，如果吃錯(cuò)了、吃多了，也容易導(dǎo)致膽固醇攝入過(guò)量，引發(fā)各種健康問(wèn)題。
一、哪些食物膽固醇含量高？
首先，我們要知道：食物中膽固醇含量大于200毫克/百克，才能稱(chēng)為是高膽固醇食物。接下來(lái)，我們就根據(jù)《中國(guó)食物成分表》的標(biāo)注，看看生活中有哪些高膽固醇食物被我們忽略了。
1、蛋類(lèi)
第一名：鴨蛋黃（1576毫克/百克）
第二名：雞蛋黃（1510毫克/百克）
第三名：鵝蛋（704毫克/百克）
第四名：皮蛋（608毫克/百克）
第五名：雞蛋（585毫克/百克）
第六名：鴨蛋（565毫克/百克）
第七名：鵪鶉蛋（515毫克/百克）
蛋類(lèi)一般都含有較高的膽固醇，但它同時(shí)富含卵磷脂，能減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，如果每天只吃1個(gè)雞蛋，也就20克的蛋黃，有益無(wú)害。
2、水產(chǎn)類(lèi)
第一名：小蝦米（525毫克/百克）
第二名：銀魚(yú)（361毫克/百克）
第三名：河蟹（267毫克/百克）
第四名：鮑魚(yú)（242毫克/百克）
第五名：河蝦（240毫克/百克）
第六名：墨斗魚(yú)（226毫克/百克）
大多數(shù)水產(chǎn)品中的膽固醇含量都比較低，但以上這些品類(lèi)，在進(jìn)食時(shí)要注意控制食用量。
3、禽畜肉類(lèi)
第一名：豬腦（2571毫克/百克）
第二名：牛腦（2447毫克/百克）
第三名：豬膽肝（1017毫克/百克）
第四名：雞肝（356毫克/百克）
第五名：豬腎（354毫克/百克）
第六名：鴨肝（341毫克/百克）
第七名：牛肝（297毫克/百克）
第八名：牛腎（295毫克/百克）
第九名：豬肺（290毫克/百克）
第十名：鵝肝（285毫克/百克）
動(dòng)物內(nèi)臟的膽固醇含量多數(shù)都偏高，雖然好吃但偶爾解饞就行！
4、乳類(lèi)
第一名：黃油（296毫克/百克）
第二名：奶油（209毫克/百克）
乳制品的膽固醇含量通常不會(huì)太高，但奶油、黃油這些從牛奶中提取的食物，膽固醇會(huì)偏高一些，有心血管疾病的人，盡量少碰。
二、膽固醇升高身體會(huì)出現(xiàn)哪些異常？
1、頭暈犯困
時(shí)常感到頭暈頭痛、胸悶氣短、睡眠不好、容易忘事；手腳易發(fā)麻、沉重；清晨頭腦不清醒，早餐后可改善，午后極易犯困，夜晚卻很清醒。
2、眼球周邊有灰白環(huán)
黑眼球邊緣被一圈灰白色、寬約 1 毫米～2 毫米的圓環(huán)或弧形半圓環(huán)所包圍，時(shí)間久了，顏色會(huì)不斷加深且越來(lái)越明顯。
3、手部有黃色結(jié)節(jié)
手背、指關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、臀部等部位出現(xiàn)黃色、橘黃色或棕紅色的結(jié)節(jié)、斑塊或疹子，或是手掌出現(xiàn)黃色或橘黃色條紋。
4、腿肚抽筋
腿腳經(jīng)常抽筋、刺痛，補(bǔ)鈣、休息并無(wú)好轉(zhuǎn)時(shí)需警惕血脂偏高，這是因?yàn)槟懝檀挤e聚在肌肉中，刺激肌肉收縮導(dǎo)致的。
5、瞼黃瘤
瞼黃瘤大多數(shù)都好發(fā)于中老年人，以上瞼內(nèi)側(cè)出現(xiàn)淺黃色扁平苔蘚狀的病變較為多見(jiàn)，女性患者居多。
三、如何預(yù)防膽固醇升高？
1、最好別喝酒，飲酒過(guò)多可能會(huì)使總膽固醇水平升高。
2、每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，其中有氧運(yùn)動(dòng)，有利于外周膽固醇向肝臟轉(zhuǎn)運(yùn)和降解，從而能降低總膽固醇水平。
3、如果體重超標(biāo)，一定要減肥，因?yàn)轶w重指數(shù)與高膽固醇血癥的發(fā)病率之間有很強(qiáng)的相關(guān)性。
4、別迷信各種補(bǔ)充劑，目前尚無(wú)高質(zhì)量證據(jù)表明鈣、大蒜素、白藜蘆醇、多廿烷醇或大豆異黃酮補(bǔ)充劑有助于降低膽固醇。
溫馨提示：膽固醇升高時(shí)，往往沒(méi)有什么特別的癥狀，如沒(méi)有定時(shí)體檢的習(xí)慣，往往很難發(fā)現(xiàn)它，因此，我們更要學(xué)會(huì)抓住身體給我們提供的蛛絲馬跡，更要定期體檢，防止健康的血管被偷偷“糊住”。
天氣轉(zhuǎn)冷這5道營(yíng)養(yǎng)湯增免疫強(qiáng)體質(zhì)助你健康少生病
隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)冷，人體的免疫力面臨更大的挑戰(zhàn)。寒冷的天氣容易導(dǎo)致身體抵抗力下降，容易引發(fā)各種疾病。為了增強(qiáng)免疫力和體質(zhì)，我們可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)養(yǎng)身體。在眾多的食材中，湯是一種非常好的選擇。本文將介紹 5 道適...
2023-11-06 21:12閱讀全文 >>
不論男女每天一杯枸杞水延緩衰老改善睡眠質(zhì)量
枸杞，被譽(yù)為 中華寶藥，在中醫(yī)養(yǎng)生理論中占有重要地位。近年來(lái)，隨著健康觀念的普及，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注枸杞的保健功能。每天一杯枸杞水，不僅簡(jiǎn)單易行，還能幫助我們預(yù)防多種疾病。本文將詳細(xì)解析枸杞水的三大保健...
2023-11-05 11:40閱讀全文 >>
適合糖尿病患者常吃的4種食物
糖尿病，被譽(yù)為 富貴病，在現(xiàn)代社會(huì)中的發(fā)病率逐年上升。對(duì)于糖尿病患者，除了必要的藥物治療，飲食調(diào)整也是控制血糖的重要手段。有些食物對(duì)于降低血糖有著出人意料的效果。本文將詳細(xì)介紹這4種食物，它們對(duì)于糖尿病的...
2023-11-05 11:20閱讀全文 >>
深秋時(shí)節(jié)這6種天然護(hù)肝食材常吃給肝臟祛祛毒
生活之中處處有中醫(yī)，這些家家廚房都有的食材，都是護(hù)肝佳品，肯定有一種是你吃過(guò)的！ 今天小編給大家介紹 6 種天然護(hù)肝食材及其做法，快端上餐桌，給肝臟祛祛毒 適合秋冬食用的護(hù)肝食材 1 、 山藥 山藥味甘，性平，歸脾、...
2023-11-04 21:53閱讀全文 >>
花生真的癌癥加速器嗎到底哪些食物會(huì)致癌
物美價(jià)廉的花生，素有 長(zhǎng)壽果的美譽(yù)，然而網(wǎng)上卻一直流傳著花生是癌癥加速器，吃了會(huì)加速癌細(xì)胞擴(kuò)散的說(shuō)法。這讓不少人深信不疑，也讓喜愛(ài)花生的人望而卻步。那么，事實(shí)真是如此嗎？ 今天讓我們一起來(lái)了解一下。 一、吃...
2023-11-03 10:08閱讀全文 >>
百草之王西洋參對(duì)人體有哪些好處該如何正確食用
西洋參，被譽(yù)為 百草之王 ，在中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)中占有重要地位。近年來(lái)，隨著人們對(duì)健康的關(guān)注度不斷提高，西洋參的養(yǎng)生價(jià)值備受追捧。然而，就像任何一種補(bǔ)品一樣，西洋參并非適合所有人群。本文將詳細(xì)介紹西洋參的 4 個(gè)好處...
2023-11-02 15:19閱讀全文 >>
三種黃金菜女人多吃保護(hù)卵巢淡斑養(yǎng)顏
隨著生活節(jié)奏的加快，女性更加注重自己的健康和美麗。然而，很多女性為了節(jié)省開(kāi)支，往往忽視了自己的飲食健康。其實(shí)，有些 黃金菜 不僅能夠滋養(yǎng)身體，還能保護(hù)卵巢，淡斑養(yǎng)顏。因此，女性不管多節(jié)省，也要多吃這些 黃金...
2023-11-01 15:43閱讀全文 >>
豆腐配一寶健脾養(yǎng)胃潤(rùn)燥潤(rùn)肺
豆腐 除了好吃，還物美價(jià)廉、簡(jiǎn)單易做。更重要的是，它營(yíng)養(yǎng)豐富，是公認(rèn)的營(yíng)養(yǎng)食品。它被譽(yù)為 植物肉 ，中西醫(yī)都力薦 ， 中醫(yī)認(rèn)為，豆腐性涼，味甘、淡，入脾、胃、大腸經(jīng)，有益氣和中、調(diào)和脾胃、健脾利濕、清肺消痰、...
2023-10-31 20:13閱讀全文 >>
蘋(píng)果是百補(bǔ)之王常吃可提高免疫力增強(qiáng)記憶力
蘋(píng)果，說(shuō)起它的名號(hào)，那也是響當(dāng)當(dāng)水果界的 全科醫(yī)生 ，從頭補(bǔ)到腳。其中幾個(gè)好處特別突出 ， 今天我們一起來(lái)聊聊吃蘋(píng)果的好處吧。 一、吃蘋(píng)果對(duì)身體有哪些好處 1 、特別適合高血壓 蘋(píng)果高鉀低鈉，可中和現(xiàn)代人的高鹽飲食...
2023-10-30 21:19閱讀全文 >>
4種天然止咳物常吃能止咳化痰潤(rùn)肺去燥
咳嗽是常見(jiàn)的健康問(wèn)題，很多人會(huì)選擇使用藥物來(lái)緩解癥狀。然而，有些天然的食材也具有很好的止咳效果，而且更加安全健康。本文將介紹一些天然的 止咳物，常吃或能止咳化痰，潤(rùn)肺去燥。 哪些食物是天然的止咳物 1 、 生姜...
本文鏈接：http://www.www897cc.com/showinfo-68-2465-0.html不想血管被堵死這幾種高膽固醇食物一定要少吃是怎么回事？
聲明：本網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)博主自發(fā)貢獻(xiàn)，不代表本站觀點(diǎn)，本站不承擔(dān)任何法律責(zé)任。天上不會(huì)到餡餅，請(qǐng)大家謹(jǐn)防詐騙！若有侵權(quán)等問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。
上一篇： 深秋時(shí)節(jié)這6種天然護(hù)肝食材常吃給肝臟祛祛毒不該存在的秘密是什么？
下一篇： 天氣轉(zhuǎn)冷這5道營(yíng)養(yǎng)湯增免疫強(qiáng)體質(zhì)助你健康少生病真相究竟是什么？
Copyright ? 2016-2023 天津谷騏科技有限公司 版權(quán)所有 sitemap.xml
違法及侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系：2376512515@qq.com 津ICP備18001702號(hào)
津公網(wǎng)安備 12010102000574號(hào)
