橢圓機減肥效果能嗎？？橢圓機一小時能消耗多少卡路里？
橢圓機是現在一種常見的健身器械，其屬于登山機或者踏步機的升級版，橢圓機以及漸漸取代了踏步機，因為健身效果好，使用起來也比較方便，那么橢圓機減肥效果如何呢？其一般使
糖尿病就像個潛伏的"甜蜜殺手"，平時不聲不響，關鍵時刻卻能給你致.命一擊。很多糖友總覺得"血糖高點沒事"，殊不知身體早已拉響警.報。今天咱們就來聊聊那些容易被忽視的危險信號，關鍵時刻能救.命！
一、突然暴瘦要警惕
1、異常體重下降
一個月內體重減輕超過5%，比如60公斤的人突然瘦到57公斤以下。這種不明原因的消瘦，可能是胰島素嚴重不足的表現。
2、伴隨口渴多尿
體重下降同時出現每天飲水超過3升、夜尿頻繁（每晚起夜3次以上），提示可能出現酮癥傾向。
3、疲勞感明顯加重
即使睡眠充足，仍然感覺渾身無力、提不起精神，這是細胞能量代謝異常的信號。
二、視力突然變化別大意
1、視物模糊或重影
血糖波動會導致晶狀體滲透壓改變，出現時而清楚時而模糊的現象，特別是飯后兩小時最明顯。
2、眼前出現黑點漂浮
像有小飛蟲在眼前晃，這可能是視網膜微血管出血的早期表現。
3、夜間視力明顯下降
晚上看東西特別吃力，甚至出現視野缺損，要警惕糖尿病視網膜病變。
三、手腳異常別忽視
1、襪套樣麻木感
手腳像穿了厚襪子似的發木，對溫度、疼痛感覺遲鈍，這是典型周圍神經病變癥狀。
2、螞蟻爬行感
靜止時總覺得有螞蟻在皮膚上爬，夜間尤其明顯，提示小神經纖維已受損。
3、傷口不易愈合
腳部小傷口超過兩周不結痂，或者反復潰爛，可能已經出現血管病變。
四、這些癥狀最危險
1、呼吸有爛蘋果味
呼出的氣體帶水果腐.敗味，伴隨惡心嘔吐，極可能是酮癥酸中毒的前兆。
2、意識模糊嗜睡
突然反應遲鈍、說話前言不搭后語，要立即測血糖，警惕高滲性昏迷。
3、持續劇烈腹痛
上腹部刀割樣疼痛向背部放射，可能是罕見的糖尿病性假性腹膜炎。
特別提醒：當血糖儀顯示HI（超過33.3mmol/L）時，不管有沒有癥狀都要立即就醫。家里常備的血糖儀要定期用校正液檢測，試紙條注意避光防潮。記住控制血糖就像開車，既要盯著儀表盤（血糖值），也要留意路況（身體信號）。出現以上任何預警信號，別猶豫，立即去醫院！
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