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預(yù)防夏天高血壓應(yīng)該多吃什么?防治夏季高血壓的飲食建議

來源: 責(zé)編: 時(shí)間:2024-07-18 15:59:33 瀏覽量:1685
導(dǎo)讀 隨著夏季的到來,天氣變得越來越炎熱,高血壓患者常會(huì)感到頭暈?zāi)X脹,心理煩躁,也可能導(dǎo)致心、腦、腎供血不足而產(chǎn)生嚴(yán)重的后果。所以高血壓患者的夏季飲食非常重要。適量吃大蒜大蒜是家家戶戶的必備品,大蒜不僅是調(diào)味的美

隨著夏季的到來,天氣變得越來越炎熱,高血壓患者常會(huì)感到頭暈?zāi)X脹,心理煩躁,也可能導(dǎo)致心、腦、腎供血不足而產(chǎn)生嚴(yán)重的后果。所以高血壓患者的夏季飲食非常重要。適量吃大蒜大蒜是家家戶戶的必備品,大蒜不僅是調(diào)味的美食,還具有很高的藥用價(jià)值和保健價(jià)值,可調(diào)節(jié)血脂、抗栓溶栓、調(diào)節(jié)血糖、平穩(wěn)血壓等的保健作用。但是,大量生吃大蒜也不利于身體健康,強(qiáng)烈刺激或破壞有機(jī)組織,引起急性胃炎,并對(duì)心臟病、腎炎等疾病產(chǎn)生副作用炎等。預(yù)防夏天高血壓應(yīng)該多吃什么?防治夏季高血壓的飲食建議所以,一定要選用一種可靠的蒜制品。多吃水果菠蘿從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶,臨床上用作抗水腫和抗類風(fēng)濕。常食菠蘿能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用。荸薺含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營養(yǎng)物質(zhì)。藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用。多飲茶山楂茶:山楂所含的成份可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時(shí)經(jīng)常飲用山楂茶,對(duì)于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為,每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。蓮子心茶:所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽,其味極苦,但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克,開水沖泡后代茶飲用,每天早晚各飲一次,除了能降低血壓外,還有清熱、安神、強(qiáng)心之特效。1zg28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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