新發現：高脂肪飲食可能加劇焦慮
當壓力過大時，許多人會吃一些高脂肪的垃圾食品尋求安慰。而美國一項新研究表明，這種策略可能會適得其反，進一步加劇焦慮?！ 】屏_拉多大學博爾德分校研究人員在新一期《
專家名片
姓名：李春茹
單位：白水縣醫院
科室：藥劑科
職稱：主管藥師
專業特長：擅長臨床常用藥物的合理使用，尤其是抗感染藥物的使用，擅長兒科、慢病人群用藥安全指導、用藥注意事項指導以及不良反應應對等。
普通感冒常發生在季節交替之際尤其冬春季，起病較急，可有打噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕、咽部充血等癥狀。年齡大的兒童常見咽癢、咽痛和咽部燒灼感，也可出現呼吸不暢、咳嗽和少量咳痰，一般全身癥狀輕、發熱不明顯或僅有低燒。但嬰幼兒往往癥狀較重，可驟然起病，表現為高燒、咳嗽、食欲減退，還可能出現腹痛、嘔吐、腹瀉、煩躁等癥狀，甚至在高燒時出現抽搐。
普通感冒具有一定自限性，癥狀較輕者即使不治療也可自愈，但若癥狀明顯影響日常生活則需服藥治療。因為大多病毒并沒有特異性的抗病毒藥物，因此感冒的治療以對癥治療為主。此外，還需注意休息，適當補充水分，避免繼發細菌感染。所謂對癥治療，就是針對發燒、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等不舒服的癥狀進行治療，那么該如何正確用藥呢?以下幾招教您輕松應對：
發熱
對于體溫≥38.5℃或出現明顯不適的寶寶，可以口服退燒藥物。
?、賹σ阴０被樱哼m用于≥2個月的兒童，每次用量為10—15mg/kg或按說明書服用，若不能退燒或再次發燒可每隔4—6小時重復用藥一次，但24小時不得超過4次。
②布洛芬：適用于≥6個月的兒童，每次用量為5—10mg/kg或按說明書服用，同樣可間隔4—6小時重復用藥一次，24小時不得超過4次。
鼻塞、流鼻涕不止
鼻塞是由于鼻黏膜血管充血導致，因此，對癥治療主要是收縮血管減輕鼻部充血。常見的抗過敏藥物可以消除或減輕打噴嚏和流鼻涕癥狀。目前，市面上常用的兒童感冒藥中，大多含有緩解以上癥狀的藥物成分，如氯苯那敏。
咳嗽、咳痰
寶寶咳嗽時應多喝溫水，1歲+的寶寶也可以考慮適當喝些蜂蜜水，幫助痰液稀釋，有利于促進痰液排除。如果咳嗽明顯尤其影響正常生活時，應在醫生或藥師指導下合理口服止咳祛痰藥，常見的鎮咳成分為右美沙芬。
應該注意的是，抗生素一定要慎用。普通感冒是由病毒感染引起的，使用抗生素無任何作用，反而會增加耐藥風險，因此，僅在明確診斷繼發性細菌感染(細菌性中耳炎、鼻竇炎、肺炎)時，才應在醫生或藥師指導下使用。切記不要濫用抗生素。
居家治療，需要注意什么?
①發燒三天以上，口服退燒藥后仍然反復發熱或癥狀逐漸加重的寶寶，尤其是嬰幼兒，應考慮就醫，明確疾病原因。
?、谀壳?，市面上的西藥感冒藥大多成分相似，選擇時應慎重，根據孩子不同的癥狀選擇適當的對癥藥物。聯合使用感冒藥須謹慎，以免成分過量，如對乙酰氨基酚，感冒藥及退燒藥中大多含有此成分，過量易出現肝損害。
?、壑胃忻暗闹谐伤庪m然成分不盡相同，但作用相似，因此，也應避免聯合使用。
?、軣o論中成藥還是西藥，一定要選擇兒童專用劑型或說明書中有兒童推薦劑量的藥物，不可直接使用成人藥品，避免用量過大、劑量不準或因成分不適于兒童而引發不良反應。
編輯：齊少恒
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